フィッタ庚午南店の
水曜夜のプログラムは
ローインパクトとHIP HOP の2つ。
いつもはエアロのローインパクトに
入っていたのですが、
珠には違うのをやってみるもいいかな？
ということで、
初めてHIP HOP に入りましたq(^-^q)
60分のレッスンは、
最初の30分がストレッチと筋トレ…
これがキツいの何の(*_*)
残りの30分で曲に合わせてのレッスンと。
少しずつステップをやっては最初から通す。
それを少しずつ重ねていって
ある程度の形ができたところで終了～(((^^;)
思ったよりもハードなのに
違う意味でいい刺激になりました(^o^)/