５月は暑くもなく寒くもなく
気候がいいのに加えて
ＧＷもあるせいか
なんだか明るい気持ちになりますね
今年は令和への改元という
おめでたいことがあったのでなおさらです
気持ち（心）と身体はつながっているので
身体も軽やかになった気がするし
（気がするだけで、痩せたわけじゃなーい）
実際、ＧＷは何かへの依存(暴飲暴食とか)や
遊び過ぎるということもなく
行きたい所に行き
したいことをして
のんびりと過ごすことができました
でも、以前はそうじゃありませんでした
旅行、映画、ライブ、買い物などなど
楽しいことはたくさんあったけど
それに向かう前は
楽しむことを自分に許していいの？
という不安や後ろめたさが
いつもつきまとってました
何でか？といえば
私＝楽しむ価値がない人間
という思い込みを持っていたから
そして、その不安感の後ろめたさを
感じなくてすむように
行けなくなるような理由をわざわざ考えたり
何かに依存して気を紛らわせたりしながら
自分をコントロールしてました
·····どうやったところで
自然に湧いて出てくる気持ちを
コントロールするなんてできないのにね
でも、前記事 で書いたように
「私には価値がある」と
考え方の上書きを続けていたら
その成果が出てきましたよ
”楽しみな予定がある時はただワクワクする”
今はそれができてる！
「楽しみなことを楽しみにしよう」と
決めてみても
気持ちはコントロールできないから
ワクワクする、ということは
私＝楽しむ価値のある人間 という考え方が
できているという証拠
上書きを続けていればちゃんと結果が出ます
それにしても
”旅行は計画している時が一番楽しい” と
言うのに
今まではその楽しみを
自分に潰していたわけです
もったいないことしたなあ·····
今はそんなことをせずに
楽しみなことをただ楽しむことができてる
それがすごく嬉しいです ^ ^*
お問い合わせやご質問は
みけ