こんばんは☆。.:＊・゜
何か嫌なことがあった時、傷付かないように無理矢理理屈をつけて自分を納得させる癖があります。
あの人のが私に冷たいのは私が上手に話せないせいだからしょうがない、とか。
とっくに傷付いてるのに、そのことばかり考え続けてもっと傷付くという悪循環をしょっちゅうやっています。
でも、そもそも人の気持ちなんてどんなに考えたって正解は分からないし、聞いたところでそれが本当かどうかも分からないものです。
自分が冷たくされた（と感じた）事実があるだけで、相手がどう思ってるかなんて分かりません。
気に病んだところで「骨折り損のくたびれもうけ」だと分かってからは、考える時間がかなり短くなりました。
長年染みついた考え癖は簡単には消えないので、今でも余計なことを考えることはよくあるけれど、
自分はこういう考え癖があると分かっていると途中で止めることができるようになります。
まだまだ上手にできないけれど、考え癖の修正は繰り返し繰り返しやっていくしかないようです。
みけ