かれこれ30年位患っています。
最近になって、自分でも改善させるため、色々試しています。
食事制限、腸内洗浄、シャワーヘッド交換、ビオチン療法、ハーブティー、LG21ヨーグルト…
まーなかなか改善されませんわ。
30年患っているものがそう簡単にはね…
地道にやりますよ。
食事制限のおかげで、体重が７キロ減って、体脂肪が５％減りました。
健康的な感じです。
今度はちょっと運動しようかと…
腹筋マシーンなんて買ってみました。
これが一番続けるのが大変かも…(^_^;)
目指せ、バキバキ腹筋。(｀Д´)ノ
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