雨降って涼しいのか、蒸し暑いのかよくわからない天気。
晴れてるのに雨降ってる。
先日、久しぶりに歯医者に。
クリーニングしてもらい、口の中の状態を説明してもらった。
10年くらい前、両頬が痛くて虫歯かと思い、歯医者にいったら 歯ぎしりで筋肉痛だった
マウスピースを作って 睡眠時につけて寝ていた。マウスピースに穴が空くほどだった。
ほどなくして 痛みはとれて それはつけずに 過ごしていた。そして、今になって 下の歯の下の内側にポコンポコンと膨らみがあるのは、歯ぎしりでなっていると説明があった(°Д°)
初めて聞いた。
疲れてるからなるんだと思っていたから。でも、違ったんだ。無意識だからどうしようもない。
どうしたら歯ぎしりってなくなるんだろう。日中悔しい
なんて思ってばかりじゃないのに。
今朝ラジオでしゃっくりを止める方法を話してた。私は早食いだからか しばしば、しゃっくりする。
昨日も、昼休みにしゃっくりしてた。そのうちとまったけど、１日早く聞きたかった。
それは、指を耳に入れる。だけ。
耳の神経と横隔膜がつながってるからなんだとか。今度、(覚えてたら)やってみよう。