GW 真ん中 の昨日
朝方の雨音 風の音から
陽射しが差し込む空模様と変わった5/3
お世話になっている
タカオスタジオ
https://takaoyoga.jimdo.com/
立川ヨガホームスペシャルレッスン
無事に終えました
初めての方 お久しぶりの方 いつものメンバー様
ご一緒できた時間に感謝します
穏やかな夜を過ごし
活力溢れ 引き続きGWを楽しんで頂けていたら
嬉しいです
活動時間が長くなる事で気も消耗しやすいですねっ
陰ヨガで気血水整え
旬の食材で 身体が潤います様に
熱篭る時期
熱の排出には セリが 効果的と言われているそうです
気を巡らせる 胃腸 消化器系を整える
シソ
疲労回復 水分の排出を促す 鰹
と言われていますので
鰹のタタキの薬味にセリ&シソの一品
お裾分け頂いた タケノコで
王道のタケノコご飯と 旬を楽しみ
（写メ撮り忘れましたぁ）
5/5には 菖蒲湯に入りたいと思います
皆様も 引き続きGWお楽しみくださいませ
ナマステ