sourireサロン のメンバー様 お茶摘みでもご紹介した
k様宅のお野菜達は今年もグングン育ち盛り
無農薬畑ののびのびなお野菜達の中でも
きゅうりの収穫は豊かな模様

仲良しのヨガ友から教えてもらって調べた
きゅうりダイエット 

食事の前 お腹がすいた時 1日3本を目安に
ゆっくり よく噛んで食べる👆

浮腫解消効果 カリウム シトルリン
腸内環境の整え 食物繊維
脂肪分解酵素  ホスホリパーゼ

ダイエットに効果的な栄養素が含まれている
夏のお野菜 だそうですよっ

娘ちゃんと 一緒に ぼりぼり頂き チャレンジしたいと思います♪



とはいえ 身体を冷やさないよう
過度にならぬ様 
身体の声を聞いて 過ぎずに👆

ナマステ