眠れました！

昨日、知人や皆さまからのアドバイスを踏まえて、

①小さな音でラジオをつけておく。

②真っ暗にしない。豆球つけました

③耳栓する。

を実行しました😊

結果、何度か鳴きましたし

下の階にも行ってましたが

耳栓していたのと、ラジオの音で

頭に響くような音の衝撃は抑制され

2回ほと起きただけで

朝までぐっすり眠れました😸

皆さま、ありがとうございました🙇

ミーにゃん

今日も少し肌寒く、お布団で待機😸