こないだ、月に１回の循○器内科受診日でした
約1年半…
ア○ロジピン2.5ｍｇを毎日１錠飲んでます
毎日、朝と晩に家で血圧測定して
血圧手帳に記入
それを診察日に、Dr.に見せます
薬を飲んでるので、血圧の値は安定してきて
（初めは…140／90前後ありました)
最近は、上が110〜120、下が70〜80時に100を切る事もあり…
薬はまだ必要なのか…と思う事もしばしば…
血圧手帳をじっくり見ながら
「上等ですね！
薬を半分に減らしてみましょう…」
「減らして…いずれは飲まなくてすむようになる事
を、大きな目標にしていきましょう…」
と、Dr.に言ってもらえて、ヤッター！！
そして
厚生省から言われてるので…と
療養計画書なるものを見せられ
・目標値130／80…（これはOK)
・食事…塩分をひかえる
・運動…汗をかく程度のを30分程度
などにチェックや記入をしてくれて…
最後に私がサインして…コピーを渡された
いつもと変わらない5分程度の診察…で終わりました
お会計に呼ばれて
いつもと変わらずの気分で受付にいく私…
診療費を言われて、びっくり！！
普段1400円程度なのに、＋1000円くらいになってる
「いつもより高いですね？」と聞くと
診療報○改定になりましたから…と掲示板のお知らせを指さしてくれた…
あー、そうだ！
うちのクリ○ックでも、私が毎日言ってる言葉だ…
『6月から診療報○改定により点数が変わったので、
金額が−−−になりました』…と。
でも…心○内科なので、あまり金額が変わらず…
嫌な顔をされることも無くて済んでいるので、
まさか、
自分の身に、大きく関わると思ってなかったのに…
(・o・)
Dr.からもらった用紙を、よく見ると
「生活習慣病 療養計画書」と書かれている
そして、会計でもらった診療費明細書には
生活習慣病管理料Ｉ（高血圧を主病)…660点が
付いてた！！
あー、これかー？！！
あんな一言メモくらいの書き込みをもらって、
こんな…＋1000円になるなんて…ショックでした
腹立たしくも思う…
でも、自分の生活習慣がまねいた病…としたら、
仕方ないと思うしかないのね…
これから、毎月、この金額になるんだ…と思うと、
『絶対、薬を飲まなくなるように頑張らねば！！』
と、心に強く思ったよ
今は落ち着いてるけど、
血圧は冬場が高くなりやすいので…なかなか、
自分の思うようにいかないかもしれないけど
がんばろー
毎日30分程度でも、汗をかくような運動を
した方がいいんだってー☆
でも、これも、大きな課題だわ ✧\(>o<)ﾉ✧
最近…膝が痛くて、足の運動はできてないの💦
というか、速歩きすら難しい…
長距離歩くのも辛い…
走ったり…なんて、全然出来なくなってる
やはり、行き着く所は…
体重なんだね！！
どうにかしないと…
自分にキビシクしないと……
🐾🐾🐾🐾🐾
最近、相葉くんが出る番組が次々とあって…
レギュラー番組のほかに、
💚相葉ヒロミ…
💚BABA抜き最弱王…
💚山の上の大家族…
💚段ボールチャレンジ…
💚千鳥のクセスゴ…
もうすぐ💚FNS歌謡祭…もあるね
相葉くんがたくさん観れるので、うれしいよぉ〜
♪(=^・^=)♪
髪が、短くなるのは、いつかな…と待ってるけども
長いまま…なのは残念…😅
でも、相葉くんの活躍をワクワク観てるから
私も元気で、がんばれるー♡
そして
翔くんと、ニノのドラマも始まるから
HDDの残時間を増やしておかないと…だから、
毎日忙しい…ね