久しぶりに見ました！
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なんかうれしいものですね
8/15現在です♪
突然ですが・・・
あなたは健康に気を付けてますか？
若い頃は少々調子悪くても
勢いで乗り切れたけど
40代を過ぎた頃から
なぜか病院へ行くことが増えてきたし
健康診断でも結果がよろしくない
そろそろ体思いでいたいよね
孫の子守りで抱っこしたら
これが地味～に肩こって・・・
たかが3kgだけどバカにできない
娘親子を夢中でサポートしてたから
知らず知らずのうちに疲れも溜まり
あー温泉行きたい
ご飯作るのサボりたい
ってなっちゃって
で、先日念願叶って行って来ました
そして、土曜日の夜は
ゆるふわ整体
このゆるふわ整体
インスタライブで知って、マネしてやってみたら
あら、いい感じ
それが、ちはっぴいさんのブログで
マンツーマンでやってるのを知った時は
もう疲れがピークだったんで
迷いなく申し込みましたー
そろそろ体のメンテナンスを
真剣に考える50代・・・
セルフケアに興味が湧いたけど
マッサージやツボ押ししたくても
画像ではツボの位置が正しいのか
わからないし、力加減もわからないのよね
それに、腰痛で整形外科に行けば
体感トレーニングやってね
なんてお医者様に言われるけど
分かっちゃいるけど
やらないよ
そこで、ゆるふわ整体と言えばこの方
へじさんにお願いしたのです。
なにせ、体感トレーニングどころか
確定申告だって一人じゃやらない
そんな私なのに
もーねー、語り口調から癒されるし
とっても優しいの
もうガッツリのマンツーマン
zoomでわかりやすく説明してくれるし
ツボ押しもないのに
え
こんなにカンタンでいいの
そんなケアなんです
さて、施術後はじんわりホカホカ
日曜日はハードな仕事だったのに
楽々こなせたんです
ありがたい事に公式LINEで
動画も送っていただいたので
それ見ながら日曜日の夜も
ゆるふわケアしましたよーーー
やっぱココロとカラダが整うと
軽やかに動けるんですねー
糖尿病予備軍であり肥満や高血圧
その他諸々が気になる今日この頃
病院通い（って不定期だけど）や
食事に気をつけるだけじゃなく
取り入れたかったセルフケアを
マンツーマンでやれる
こんな健康のための種まきが
10年後の私に生きてくるんですよね
最後まで読んでいただき
ありがとうございました