朝の時間を大切にする

こんばんは

訪問ありがとうございます

9坪ハウスの住人mikenekoです

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先週末のお仕事は、なんか疲れ切ってて

とてもシャキシャキ動けない

明日は好きをいっぱい仕込んだ休日にする

そんな事を考えながら乗り切ったよ

さて、ここで興味深い記事をみつけました

休みを取った当初は、義務感から

何かしらを詰め込んでいましたが、

予定を増やさない

と、心に決めました

（一部抜粋しました）

オーここにも似た考えの人がいた

わ～いおんなじ考えって

リブログしたのに最初は実例がよくわからず

まず、部分休業とは

部分休業と短時間勤務の違いをわかりやすく解説～公務員の子育て休暇～ | 若手公務員、今日もゆく

と調べたり、朝活の記事を読んで

ようやく「ココロの余白」に

たどり着きました

今年はゆすらうめの実が大粒

近所にお裾分けして残りは洗ってそのまま食べた

私も活気にあふれる

1日を送りたい

そのために、起床時のウォーミングアップと

朝の用事は少なめで気持ちに余裕を作り

1日のスタートを切るようになった

でも、これが中々思うようじゃない事もある

好きを仕込み始めたのはつい最近だし

好きがやらなくちゃに変わる事もあったり

まだまだお試し期間中は続きます

そんな私の中でリフレッシュのイメージは

外でおひさまと風を感じること

（セロトニンけっこう大事～）

窓を開けて大きく深呼吸～

時には休日の朝ごはんをお庭で

朝の時間でココロとカラダを整えて

明日もぼちぼち行こう