１０月３日
体重 ５６，３㎏ 体脂肪 ２６％
朝食
肉じゃが(昨日の残り) ごはん 味噌汁
浅漬け ぬか漬け
昼食
きつねそば
夕食
豚肉のねぎ巻き サラダ 雑穀米 味噌汁
浅漬け ぬか漬け
今日も減っていました
昨日の足湯が効いたようです
体調もよくなり、足のむくみが無くなりました
足湯であんなに汗をかくなんて知りませんでした
初めての体験で効果が出てくれて
とても嬉しいです
烏龍スリムサプリ
とも相性がいいようなので、
続けていこうと思っています
今日も足湯で、デトックスします
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