昨日の久しぶりのトレッキングで、筋肉痛を心配したが、朝起きたらなんとか平気だった
。
イースター4連休最後の今日。冷たい風は吹くものの、最高の秋晴れ
。
洗濯物を干した後、歩きに出かけることにした。
先日紹介したマラバー・ヘッドランド（Malabar Headland）国立公園はうちから比較的近く行きやすいので、再びマラバービーチ（Malabar Beach）に向かった。
前回紹介し忘れたのだが、マラバー・ヘッドランドには、2つのトレッキングコースがある。
前回歩いた海岸沿いのコースは、Boora Point Walking Track という3.7キロのコースだ（地図の赤線）。ニューサウスウェールズ州の国立公園を管轄するNSW National Parks and Wildlife Serviceのウェブページでは、難易度はグレード４となっている。
アップダウンも少ないし、通常の運動能力があれば問題ないと思う。
もう一つ北側に、約1キロの短いトレッキングコースがある。
それが地図上の黄緑色で示されたWestern Escarpment walking track。マルブラビーチとマラバービーチの間を約30分ほどで歩くことができる。
難易度はグレード３とあって、小さな子供でも、長距離歩くことが苦手な人でも歩くことができると思う。少し自然を味わいたい人にもおすすめ。
https://www.nationalparks.nsw.gov.au/things-to-do/walking-tracks/western-escarpment-walking-track
両方のコースともボードウォークが整備されていて、ハイキングシューズはいらない。普通のスポーツシューズで十分だ。
今日はまずマラバービーチを出発して、Western Escarpment walking trackで、マルブラビーチの南側まで行き、そしてそこからBoora Point Walking Trackをたどってグルーっとマラバービーチまで戻ってきた。
今日のトレッキングコースからの眺めはこんな感じ。
国立公園内では、オーストラリア固有な植物がみられる。
今の時期は、一見たわしみたいなバンクシア・エリキフォリア（Heath-leaved banksia）の花と、白とピンク色をした釣り鐘型のコーレアもしくはクリスマスベル（Native Fuschia）の花があちこちで咲いていた。
さて明日から仕事に復帰。
人間の悲しい性として、長く休むほど通常に戻るのがツラくなるけど、今週は週4日なので。
明日は勝手に在宅で働くことにする。今の職場は自由で本当に本当にありがたいのである。