型の稽古をしました！
太極そのⅠ、Ⅱ、Ⅲ
平安そのⅠ、Ⅱ、Ⅲと難しい型にもチャレンジしました。
型が始まると、みんな気持ちも引き締まります。
ミット稽古
まわし蹴り、前蹴り、膝蹴り、ワンツーパンチを織りまぜたコンビネーション練習をしました。
今週もいい汗を流しました！
花咲く空手 東砂教室の稽古風景です。
週に一回、デイサービスの一室をお借りして、護身術などを中心に稽古しています。
ミット練習で日頃のストレスを解消！
全身運動で心身ともにリフレッシュ。
明るく、楽しく、強く、健康に！
今週もありがとうございました。 押忍 織田