皇居ラン２

ＴＲＡＣＫ ＴＯＫＹＯの超初心者向け
ランニング講座に参加

今回は前回と同じくストレッチと
新たに足の運び方をレクチャー

ゆっくりペースで夜の皇居を走りました。
むしむししていましたが、夜なので
涼しく快適に走れました。

前回もいらしたかたは
「スイーツランに出たくて」トレーニング
励んでいるみたいです。

コーチによると時速7キロを目指せば
時間制限にかからず完走できるので
頑張りましょうとのこと。

頑張ります・・