寒くなってきてジムに行くのが億劫になってきました💦
今月も、忙しいのもあるけど、意識して行かないとサボり癖がつくと思い、昨日は頑張って行ってきました
ボディパンプは3週間ぶり
久しぶりに全身筋肉痛になりました
パンプのあとお尻も鍛えてきたのですが、お尻も筋肉痛になり、上手くお尻の筋肉を動かせた証拠で嬉しい
オマケ
ニャンズのアクティブな写真が難しくて、同じような写真ばかり増えちゃいます
でも、この前の花火大会の写真
動画からキレイな静止画を切り取ることができるのを知ってミケでやってみました
光を追い掛けてます
若い頃はジャンプしてたけど…
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