今月、あんまりジムに行けてません💦
なので昨日は定時であがり、速攻着替えて、夕飯食べてジムへ行ってきました
昨日の活動はこちら👇
朝の通勤時間から帰宅時まで、ほぼ歩いてない
帰宅したときには歩数は4,500歩くらいでした
昨日はボディコンバットの日
メッチャ頑張りました
コンバットだけで6,000歩稼げた！
日曜日にボディパンプとパワーヒップネスやったので筋肉痛でしたが、👊パンチ＆🦶キックしまくりました
思いっきり動いたので体が軽くなり、気分爽快
帰宅して玄関開けたら…
ハナがお出迎え
なんだかメッチャテンションがあがりました😆