ブログにも書きましたが
今年の2月だったか、
実家に行った時に最新式の体重計を発見し
早速それに乗ってみたところ
私の身体年齢が『７１歳』と出てびっくり。
確かに全く運動もしていないし、
食欲が旺盛で脂っこい物も甘い物も大好きだし、
でも食べても太らないもん～！なんていい気になっていたら、
いつの間にか、
パッと見は痩せていても、実はお腹周りがブヨブヨで、
体重が過去最大になってしまっていたという事実。
これではいけないと、ウォーキングを始めることにし、
毎日３０分のウォーキングを始め、スクワットなどもすることにしました。
毎日ウォーキングは頑張っていたのですが、
実家に行く度に乗る体重計の身体年齢は横ばいで、
努力が足らないのだと思っていました。
でも実は、
体重計に自分の年齢と身長を入力していなかったことが原因と判明。
そこできちんとそれらを体重計に入力したところ、
私の身体年齢は、『３４歳』でした～
「な～んだ、こんなことか～」でしたよ。
私って、ホント、抜けてる・・・
でも『身体年齢７１歳』がなければ、ウォーキングをすることも
身体のことを考え、甘い物を控えることもなかったと思います。
おかげで、体重は以前よりも少なくなりました。
ちょっとは努力できたかな？
頑張ってウォーキングを続けた結果、
痩せたことはいいことですが、
実は足の付け根が痛くなり、太腿も痛くなってしまいました。
現在、ウォーキングは休止の危機に。
歩きたいのに歩くと痛い。
無理すればもっと痛めてしまう。
やっぱり歳だなぁ・・・と実感させられたのでした。