今日、めちゃくちゃ暑かった
常にじんわりと汗をかきながら家事育児(笑)
ぺたぺたジメジメしてて申し訳ない
いよいよカビやらダニに注意しないと
お布団とか畳とかやられちゃうな( ˘ｰωｰ˘ )
和室があると毎年この時期はピリピリ
1号が喘息持ちなので余計になのかも…
究極の寒がりのわたくし、
夜はまだ冷えるから〜と後回しにしてた
コタツ布団ももう片付けても大丈夫そう◎
明日朝イチで洗って干しちゃお
妊娠後期に突入してからと言うもの
常に胃がムカムカ、呼吸も浅くなり
横になれば逆流してくる胃酸…
起き上がりたくても機敏に動けず
亀がひっくり返ったような動きをして
トイレに行く為に立ち上がるたび
ついつい「よっこいしょ」とか言っちゃって
体力も筋力も最底辺まで落ちてしまってるので
まるで介護を擬似体験してる感じ
「ばーちゃんになったら下の世話よろしくね」
とか言いながら笑い合えてるのって
幸せな時間ですよね( ˙꒳˙ )ははは
しかし笑えないくらい筋力低下してるんで
産後の筋トレは絶対必要ですね٩꒰ʘʚʘ๑꒱۶
妊婦でもできる筋トレ、何かないかなー
マタニティヨガは2号の時に参加してみて
すっごく身体が軽くなったから
また参加しようと思ってたのに
コロナの影響で全教室中止で
なんならマタニティマッサージも中止で
この不調をどうしたもんかと_:(´ཀ`」 ∠︎):_
最近はYoutubeとかで配信してくれてるから
検索して動画見ながらヨガやるかなぁ( ˊᵕˋ )
出来る限り赤ちゃんに負担をかけないで
出産できる体づくりを目指します୧( "̮ )୨✧︎
さてー\♡︎/ご飯食べ終わったら
みんなでバルコニー行ってデザートタイムだ