自己改善日記５

器具を使って見た目を改善するのはそろそろ飽和してきたので、今やっていることをまとめてみます。


器具編

・寝る時にフェイステーピング
・口カパカパのトレーニング
・鼻をつまみ上げる器具
・小顔バンド
・猫背矯正サポーター


顔面体操編

・目の体操
・連続ウインク
・口角上げトレーニング

マッサージ編

・顔面リンパマッサージ
鎖骨の凹んでる部分と耳のすぐ下にリンパ節があるのでそこをマッサージしてます(^-^)

あと禁止してることは

・足を組む(非常に背骨が曲がるらしいです)
・階段や坂を登るとき前かがみになる(猫背防止)
・勉強中に頬杖をつく、前のめりになる(猫背防止、圧力で顔の骨格のバランスが崩れる)
・うつ伏せで寝る(圧力で顔の骨格・筋肉のバランスが崩れる)

です！(^-^)




……


こう書きだしてみるとずいぶんやってますね(^o^;
これで少しもイケメンになれなかったら悲惨だ(笑)
その時は高須クリニックにお世話になるしかないですね(^^;)


次回はバディの内側、一番大事な食生活を見なおそうと思います！


ちなみに失恋から二週間ほど経ってなんとか精神面は持ちなおしてきました(=・ω・)/

今日はあと勉強もうひと頑張りじゃああ！

自己改善日記４

本日顔面トレーニング最後の一品、フェイシャルテープが届きました！



このテープ、貼ったところの筋肉を鍛えてくせを付けて顔を良くしちゃいましょうというモノらしいです(^-^)

私、長年筋トレをやってきたので、イメージと負荷のかけ方で筋肉がどのような形にも変化するものであるということは良く存じております(^_^)/~


顔面なんて所詮は皮と筋肉と骨ですからね(^-^)
筋肉の形をかえて自分の好きな顔にする、というやり方は間違ってないと思います！

後はイメージですよね…

成りたい顔は特にありませんが、元カノが成宮寛貴が好きだったので成宮寛貴の顔をイメージして顔面トレに励んでみます(笑)


成宮寛貴の画像を大量に集めて自分の顔と比べっこして調べてみたところ、

・目をもう少し切れ長にする
・鼻先を高くする
・口角を上げる
・輪郭をあと少し引き締める

という課題が見つかりました！


…整形した方が早いな…


と諦めるのは早い、フェイスエクササイズにかけます！
ジョニーデップやイケメン漫画キャラに近付け、といわれるよりはなんぼか簡単でしょう！
というわけで外見は成宮寛貴を目指します(笑)

自己改善日記３

本日自己改善より三日目

口元引き締め器具トジロー君の感想(^^)v


口のまわりが燃えます(笑)
結構つらいけど口元が引き締まったイケメンになるまで頑張らねば…

あと本日姿勢矯正のコルセットが届きました♪


着けて正しい姿勢で歩き続ければ猫背治るかな(・・?)
本日は勉強も頑張らねば…心身ともにイケメンになる道のりは長そうです(´ω｀)