お久しぶりです☺︎
暇なはずなのに
なんだか色々と
余裕のないさいきんの自分…🦊
（時間のつかいかたがヘタ）
アメブロから
遠ざかってしまっていたけれど
なんだかネムレナイので
久しぶりに
さいきんのことをつらつらと
箇条書き♡
（さいきんのこと）
テンのアトピーが一向に良くならない上に
ここ１年ぐらい頭がとてもとても痒そう☹
👇
言われたとおりお薬だけは
ずっと塗ってきたけれど
なんだか現状維持しか出来てないのが
ずっと気がかりで、、𓃟
そんなこんなで色々調べていた、さいきん。
独学で間違っているかもしれないんだけれど
食事でなにか出来ることはないか？と、
◯白米を玄米に変更
◯お肉多め食生活を魚中心の食生活へ
◯上白糖からてんさい糖へ変更
◯野菜と果物多めを意識
◯油はオリーブオイルオンリーへ
◯小麦粉は食べないわけじゃないけど
なるべく米粉で代用。
そしてパンは買わず米粉パンを家で作ることに。
◯乳製品は食べないわけじゃないけど
なるべく控えて
発酵食品から菌を採ることに。
こんな感じに
少しずつ移行を開始しました。
もともと食物アレルギーだった食材が
やはり彼にとって良くないのでは？と
少し気になっています。
といっても
完全除去する気はないし
卵なんて🥚ほかの何にも変えられないから
仕方ないのだけどさ…と思いつつ。
まだ１ヶ月くらいしかたってなくて
全然変化がわかんないけど
ゆるーくやってみようかな🦊
でも夫の好みに合わせて
今まで肉が多めなわが家だったので
こっちのほうが夫の身体にも絶対に良さそう🤔
あと、保湿はケチらず
しっかりめに塗って
めんどくさいけどなくなったら速攻で
病院に貰いに行く！を徹底🏃♂️🏃♀️
相変わらず皮膚科の先生は
保湿剤を余分にはくれなくて
いつも半月分ぐらいしか貰えないのが
ちょっと不満だけど😷
てんのお肌が少しずつでも痒くなくなって
掻くことが少なくなればいいなぁ〜。
少しずつ、がんばろ✊🏻
そういえばかれ、
まだ髪の毛切ったことなくて
前髪とかギッザギザなんだけど
これはギリギリアウトですかね🙂？はげ？
年明けに身内の結婚式👰🤵があるので
それまでに
髪の毛ととのえたいなぁ〜❀
わたしもひと月ほど前に
２年ぶりぐらいに髪の毛をブリーチして
こんなオレンジ頭🍊に
したのだけれど
すぐ色が抜けちゃって
今とてもひどい状態🕸
はやく美容院いきたい。。
しかし夫さんは仕事が忙しくて
日曜しか休みがなくって
とてもがんばってくれているここ１年。
ありがたきことなのだが
テンと２人で
同じような毎日を過ごすのが寂しいことも
しばしば。。
（いいかげんともだち作れよ🐌）
そんなわけで
今週末から
実家の神奈川に10日ぐらい帰省します♡
目的としては
年明けに忙しくなる予定の
姉と今のうちに遊びたくて帰るのだけど、
久しぶりの地元、わくわく♡
そうそう
今年のハロウィンは
寿司のエビ🍣になってもらいました👩👦
エビの柄が
白いガムテなのはご愛敬🍤
楽天roomやってます
