およそ１カ月ぶりの朝ピラティス。
一昨日に受けた、ジャイロのおかげか状態は悪くない。
ただ、このところしょっちゅう「ぎっくり腰」の如く、「ぐきっ[E:coldsweats02]」となるのである。
普通に座っていてもなるので、困っている。
ずっと、「左」が変だと思っていたのが、「右」に変化している感じだ。
この日もやっぱり、ポールに寝るが、手すら離せない・・・[E:sweat01]がっくり。
肩関節と股関節を緩めてもらう。
腸腰筋を活性化させる。
呼吸のキャッチボール等々…
終わってみれば、やはり左右差がほとんどない。
どんだけ、普段歪む生活をしているのか・・・とがっくり。
ふと、気付いたのが世の中って基本的に「右利き用」にできている。
自分、左利きなので自然ではあるが、不自然な動きをしていることがある。
というより、その動きをしないと生活できないのである。
なんせ、右利き用の世の中なので・・・
少なくとも、原因の一つにはなっていると感じるのです。
帰って来てから、トウシューズのチェックをしつつ、ポアントで立ってみた。
アチチュード・デリエール…まっすく立てるじゃん[E:wobbly]
歪み具合にさらにびっくりしたのは言うまでもない。
さてと。
ポールに寝るかな…