ヨガインストラクターの清沢ミカです。
いつもありがとうございます。
３月 弥生
いよいよ暖かい春ですね。
季節の変わり目は自律神経の乱れから
心身の不調を感じることも・・
適度な運動と栄養と睡眠が大事。
生活のリズムを整えて
身の回りをスッキリ綺麗に
ストレスを無くして
一日を終える時には
笑顔で感謝して就寝です✨
３月のスケジュール
3月も「朝活」を行います。
3/12（火）プチトレのみご予約をお願いします♪
🟠日曜 パワーヨガ
１０：００〜１０：５０
🔵水曜 やさしいヨガ
１９：００〜１９：５０
🔴朝ヨガ、朝活 （おすすめです！）
６：３０〜７：００
🟢プチトレ（姿勢と動作の改善）
☆ご予約をお願いします
１５：００〜１５：３０
フリーパス ５，０００円
４回券 ４，０００円
１回券 １，２００円
※いづれも月末まで有効です
・ZOOMアプリを使用します。
・プチトレと朝ヨガは土曜日のIDをお使い下さい。
・途中入退室OKです。
・お支払いはPayPayか銀行振込でお願いします。
お申込み•お問合せはお気軽に
LINE登録後メッセージくださいね♪
