2017年12月12日
脱ステロイド７ヶ月と１５日目
酒さ様皮膚炎
前回の洗顔後、案の定、翌日は赤いぷつぷつが出ました。
その後、赤いぷつぷつ改善と共に全体的に酒さ様皮膚炎もより改善していきました。
入浴も毎日して代謝を上げて、軽いストレッチやトレーニングも毎日して、０時前にはなるべく寝るようにして、美味しいものを食べて・・・
ストレスは相変わらず消えないし沈むときもありますが・・・
本日のお肌。
赤ら顔も少なく、調子が良いです。
新たな炎症はデトックスを促すのかもしれません。
とりあえず１月末くらいまでまた水洗顔を続けて様子を見てみようと思います😊！