いつかの朝ごはんです だいぶ前…
水菜
韓国海苔をのっけたごはんです🍚🥢
ごはんがすすむくん系🤩
むすこ
ナス🍆だけだと食べないけど
お肉一緒だと食べられる😙
ナスの紫色は
アントシアニンっつぅ色素で
そいつが活性酸素の悪事を抑制してくれます👊
生活習慣病の原因とか
老化の原因になるアイツです👻
誰しも、
吸った酸素の約2%は
活性酸素になってしまうらしくて
アスリートはめっちゃ酸素吸うので💨💨
活性酸素を除去してくれる（抗酸化作用）
モノをたくさん食べて欲しいですよねぇ🙇♂️
ゲッなんかボケてるわぁ
トマトと人参🍅🥕
どちらもビタミンA C 豊富で
抗酸化作用バッチリン🤩
お味噌汁は油揚げと玉ねぎ 豆腐 沈下してる
多分ごはんに納豆乗せられないから
大豆系味噌汁にしたんだと思われる
どんだけ昔の写真なん
キウイ🥝 梨
あとは
飲むヨーグルトを飲んでいるはずです🐄
＊
SDカードの写真を
iPhoneに取り入れる線が 線て
壊れてしまって🤦♂️
2代目届きました
今時のカメラは
無線でデジカメからスマホにいったり
するらしいですが
うちのは平成時代のなので
まだほとんどの方がそうだろうが
こういうのが便利なんですよね😙
いろいろ機能ないのが
逆に私は使いやすいです🤪
専用のアプリもいらないのですよ😚
＊
夏休みも終わる頃
よく行く餃子屋さんの奥さんに
ママ夏休みもうすぐ終わるね！！
３食大変だったよねーーおつかれさまーー
って言ってもらって
鼻ツぅーーーン👃
旦那にも子どもにも
わかってもらえるわけないけど
でも世の中のママたちは
みんな戦友なのだ 勝手に。笑
と同時に
ほんとうに学校ありがたい🙏
と再確認できました🙇♂️
今はパートから帰って家で1人で、
コーヒー飲む時間もあるのでね☕️
まぁあまりぼけっとしてると
あっという間に帰ってきますがね😂
元気に帰ってくれることは
何より幸せなことなのは
もちろんなんですが＊
パートは相変わらずー。
でも仲良くお話しできる人も、
できました😊
お話しできるスタッフさん、に
今までは
仕事で上司以外の人間関係で
そんなに悩んだことないって言ったら
「それ奇跡ですよ！」って🤣
だってお客さんに言われるくらいですから、
ここは入れ替わり激しいから頑張りなーって😅
ほんと、今まで恵まれてたんですね😂
がんばれるとこまでがんばります
今日はちょっと久々に暑いな☀️