今朝のごはんです🍚🥢
チキントマト煮にしましたよ🤗
おとといはオムレツで
昨日はピーマン肉詰めで
今日は朝から焼くのが嫌だったから煮物🤪
温めるだけでいいですもんね😝
トマト缶のほかに🥫
パプリカ 玉ねぎもたくさん入ってますよ🍅🍅
鶏肉はたんぱく質豊富ですね🍗
トマト缶やパプリカからは
豊富なビタミンCが摂れますが
たんぱく質とビタミンCがくっつくと
コラーゲンになって
スムーズな関節の動きを助けますよ🤗
コラーゲンは骨の材料にもなるものなので
骨折してしまった💦なんて時も、
必要になりますよ🙂🦴
サラダは🥗
レタス 水菜 ブロッコリースーパースプラウト
トマト🍅 ゴマ
昨日と同じお味噌汁🤪
カブ えのき 玉ねぎ カブの葉
オレンジ🍊 ブルーベリー
飲むヨーグルト
でした＊＊
納豆食べたあと
お皿洗うのおっくうな奥様
いらっしゃいますか
ずいぶん前に、
テレビでロバートの馬場さんが
納豆のネバネバあると
汚れが綺麗に落ちるよって言ってたんですよ👍
ほんとキュキュッとなりますよ
キュキュットよりも
そもそもキュキュットで
油汚れが一発で
キュキュッとなったことないような気がしますが🤪
↑文字が騒がしい
空いた納豆パックに洗剤垂らして、
スポンジにつけて、
それでお皿洗ってみてくださいよ🤗
ネバネバと洗剤混ぜるんです
写真は洗い終わった後に撮ってて
ネバネバ消えてますが😂
ツルツル滑りやすいので
気をつけてくださいね😀
日本全国の主婦の皆さんに
拡散したいくらいだけど
そもそもネバネバで洗うの嫌って奥さまも
多いかもしれないですね😂