今朝のごはんはもちろんカレー🤩🍛
サラダを和風にしました🥗
豆腐
レタス きゅうり 豆苗
のり🥗🥗🥗🥗🥗
豆製品も立派なタンパク源です🌝
それに、
瞬発力に関わるマグネシウムや
持久力に関わる鉄分が摂れます🤩
マグネシウムや鉄分などのミネラルって
発汗や刺激でどんどん流れてしまう😂
毎日、毎食摂って
補給してあげたいですね👨🍳👨🍳
豆腐のサラダが食べたいなと思ったら
ごまのドレッシングを買いたくなって
うち、
ドレッシングあまり買わないのですが
豆腐のサラダのためだけに買いました😂笑
そしたらむすこが、
辛いーって😳
ごまドレさんが辛いなんて、
そんなわけないだろう
ごまドレさんに謝れ
あっ
😂💦
ほんとすいませんって
謝りました🙇♂️
ドレッシング難しい！！
いやちゃんと見とけや👺
サラダ以外は昨日とおなじ🙈
フルーツはセルフでお願いしまーす
🤣笑