また、夜になってしまいました
朝ごはんです
今日のお味噌汁もモリモリです
お味噌汁:大根 ワカメ たまねぎ しいたけ
きゅうりの浅漬けごまがけ
チーズのオムレツ、プチトマト
あとはオレンジを
こちらは練習前
昼間に、マグロのブツ切りを煮ました
にんにくと、生姜で
曇る。笑
ダイソーのアク取りシートを
ブチっと小さくちぎって、
サラサラ撫でるだけでアクが取れました
練習後は、
上のマグロを使ったおにぎりと、
お味噌汁:野菜100g
キウイ:110gです
マグロ、良質なタンパク質もとれるし
吸収の良い鉄分もとれますよ
すてき
安い時はすかさず買って食べさせたい
こんなに野菜食べてるのに、
むすこが便秘気味なんですが
明日はひじきでも煮ようかなぁ