どうしても、自分だけのためって手抜きになる。
まあさして上手ではないが。笑
小さい頃あまりに食が細いから食事が終わるまで吹部禁止∑(･ω･*)
それから幼稚園、保育園と仕事柄トイレはなかなか行けず、老健でも同じく。
だから水分はあまり取らない身体なんですが、体調思わしくないつづきでほぼ食事は一日一回。
でもあまり動かないしエネルギーいらないじゃん。
トイレは5～6時間空いても平気、、。
なんかの訓練？笑
今日は午後からえもいわれぬ寒気。(´-ω-｀)
ま、まずい。
なんだ？
風邪？
起きていられず珍しくベットへ。
夜9：30ゴロ起きてフラフラ。
なんだー？
仕方なくフリーズドライのスープ。
お茶。
初の食事。ムカムカ。
妊娠初期のつわりみたい。
少し落ち着いた。
お風呂で温まるか。
ふー。(´-ω-｀)
お腹すいた。この時間？
リハビリの先生に言われた言葉。
食べないと筋力つきませんよ！
水分は大事だよね！
他の病気になるよ！(´-ω-｀)
確かに。
ショボーン。
ゴソゴソ…そうめん暖かいつゆで
ズルズル。あ、体温がでてきた？
さっきまで冷えたこんにゃくみたいだったから。
少しは食べなきゃな。
イントラさんにも注意され。
潜れませんよ！
はい。
(´-ω-｀)どよーん。
ですよねー。
公園まで散歩して。おにぎりたべようかなあ。遊歩道800メーターあたりに確か公園がある。
風を感じながら、あ、でも最近花粉疑い。
でも、明日は頑張ろう。
目標！
ゆるくなった、ロングブーツの筋肉を戻す。
食べなきゃね、
次外来都りはびりで筋肉をはかるから。