このままでいいの？と

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マンツーマンでサポートする
セカンドライフコーチ

西岡みかです♪

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片付け「あとで族」って

知ってる？

私がつけた名前だけど（笑）

片付けをついつい

後回しにしちゃう

あ・な・たのこと（爆）

毎日疲れてない？

体調崩したりしてない？

いろんなことに

なかなかやる気が

出ないんじゃない？

それ

家の中が片付いてないからだよ～

片付けは

とにかく早くスタートすること

早ければ早いほど良き

すぐやると

疲れにくいの

え？すぐやるって

かえって大変で

疲れるんじゃない？

って思うよね

いやいや

後でやる方が

めっちゃ疲れるんだよ

だってさ

後でやらないといけない

っていう負担がずっと

頭の中にあるでしょ

そんなこと考えてないよ

って思ってたでしょ

今

いやいや

脳は覚えてるの

無意識だから

気づいてないだけ

そうなると

仕事にも集中できず

仕事効率も悪くなる

家に帰って

片付いてない状況を

見るたびにまた

片付けなくちゃと

片付いていたら

考えなくていいことを

考えて

脳に負担をかけてる

例えばさ

夕食で使った食器

すぐ洗えばいいのに

「後でコーヒー飲むし

そのカップも一緒に後で

洗えばいいか」

なんて後回しにして

ゆっくりくつろぎの

コーヒーを楽しめる？

キッチン通るたびに

シンクに洗い物が

いっぱいあるのを見て

「あとで」と思うのって

ストレスじゃない？

疲れるよ～～～～

そしてコーヒー飲んで

すっかりやる気を失って

「明日でいっか」とか

なるでしょ

そんなことなら

夕食が終わったら

すぐに洗い物しちゃって

シンクの中はすっきり

それから美味しい

コーヒーを淹れたら

きっとくつろぎタイムも

のんびりできる

夜遅くなっても

コーヒーカップくらいなら

またすぐに洗える

シンクもすっきりだから

翌朝気持ちよく

すぐに朝ごはんの支度もできる

「あとで族」は自分で自分の首

絞めてるんだよ～～～～

最初は慣れないから

めんどくさいかもしれないけど

食後の食器をすぐ洗う

から始めてみたら？

他の片付けも

やろう、と思った時に

１つでいいから

ちょこっとでいいから

片付けの行動を

起こしてみてね

☆本日のまとめ☆

片付けはすぐにやると疲れにくい
片付け「あとで族」は自分で自分の首を絞めている

今ね、家計見直しや片付けを含む

セカンドライフ準備を

マンツーマンでサポートする

継続コースを作ってて

近々発表できると思うんで

楽しみに待っててね

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本日も最後までお読みいただきまして
本当にありがとうございました♪

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