こんにちは！
人生逆転カウンセラー
渡辺美加です。
ついぐるぐる考えすぎてしまう時に、
立ち止まってどうすればいいか？
自分への質問の仕方を変えるとずいぶん違ってきます。
チームワークのために何ができるか？
友達の家族のために何ができるか？
子どものためにどうすることがよいか？
新しい仕事には何をすることが必要か？
「何」を入れた質問を自分にして、
自分の本音を明らかにしましょう。
自分自身への前向きな質問をして、
思考のクセをよい習慣にしていきましょう。
慣れるまでには、３日、３週間、３ヶ月、半年と
ゆるりと時間をかけてあげてください。
なんとなーく自然に変更できていければ、
脳は驚かず、抵抗もしなくて習慣つけやすいですから。
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