【Ayus✴︎のレッスン】はじめてのピラティスクラス

皆さま、こんにちは

茨城ひたちなか市ピラティスインストラクターのmikaです。

最近、「ピラティス」を通して沢山の方と出会う機会が増えました。

クラス参加者の方はもちろんのこと、このブログやFacebook、セミナーなど…

その出会いから、新しく興味を持つ分野や知識が増えてきて、ワクワクが増えています。

4月からは、新しくピラティス活動も増えます。

こちらのご紹介はまた後日

「出会いに感謝」

「ピラティスに感謝」

Facebookは「ミカピラ」で検索下さい

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さて、本題。

先日、21日（日）は、ひたちなか市Ayus✴︎でのグループクラス

「はじめてのピラティス」

クラスが開催されました。

定員6名のグループクラスで、道具はテニスボールと中くらいの大きさのボールを利用します。

道具を使うことで、身体をほぐしたり、エクササイズの強化を調節したりします。

ミカピラの特徴は、このような道具を使う事で、リラックスもできるし、強化もしていく、という所にあるかも知れません。

1月からスタートした、Ayus✴︎でのミカピラクラス。最近リピート参加して下さる方が徐々に増えてきて、更に皆さんの動きが回を重ねる毎に変化をしている…

身体の気づきをそれぞれ、意識的に、又は無意識的に行っているのだと思います。

皆さん、本当に素晴らしい

今回も初回体験の方が1名参加して下さいました。

色んな箇所を気持ち良く伸ばしたのでスッキリしました

との感想を頂きました。

「スッキリ」リフレッシュして頂けたようで嬉しいです

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毎度の事ながら…

クラスの写真を撮り忘れる

今回は、クラス後にも参加者の方とワイワイこいつの話や

こいつの使い方をご紹介したり…

「あぶない刑事」の話やらで盛り上がり、楽しく帰宅。。。

帰ってから

あ！！！！！

と写真を撮っていないことに気づく、という始末。

クラスの雰囲気をブログ等でもご紹介したいのですが、皆さま、暫くご想像でお楽しみ下さいね

次回は「ローラーピラティス」クラスのご紹介をしようと思います。

お楽しみに～