皆さん、こんにちは！
茨城ひたちなか市ピラティスインストラクターのmikaです。
最近、気温が10度近く上下。
季節の変わり目になったな～と感じる今日この頃。体調管理にはお気をつけください。
もうすぐ春ですよ～
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さて、先日のブログ
の続き。
私のお話しを今日も長々と。
『わたしがピラティスを続けたワケ』
運動苦手な（というか嫌いだった）私が、なぜピラティスを続けたのか。今回の「続けた」は、私がこちら茨城に来るまでのお話。
私がピラティスをはじめるきっかけは、「身体が軽くなる」「爽快感がある」という事でした。
ピラティスレッスンを継続して続けたい❗️とピラティスファンになったのですが、
最初のうちは月1～2回くらい通うのが精いっぱいでした。当時の営業の仕事は、毎日21時台の業務終了で、ピラティスを受ける時間がなかった。お休みの日は仕事に出る日もたまにあったり、1日休みの時は、もう、家で寝ていたい。。。
けれど、たまのピラティスで身体をリラックス、リセットする事ができて、それだけでも気がとても楽になっていました。
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ピラティスを続けるきっかけ
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私は、小学生の頃から婦人科疾患に悩まされてきました。精神的な負担が大いに婦人科系の疾患として現れやすい体質で、
社会人になって、多忙な日々を送っていたら、どんどん不調が出てくる。身体は訴えていたのに、私は「気力」で乗り切ろうとしていました。
ある時に、そんな身体の不調のみならず、心の不調も出てしまって、仕事が続けられない状態に。所謂、鬱病になってしまったのだと思います。
仕事を辞めて、実家で暫く療養した後、福岡へ戻りました。心療内科へ行ったりもしましたが、「まずはお薬」の方針に疑問を持ち、何とか自力で元気になれないか探す事にしました。
身体も心も不調が残ったままでしたが、再就職先が決まり、先ず、始めてみたのが月4回のピラティスレッスン通い。
なぜピラティスだったのか？
ピラティスは
何となく楽しいし
何となく身体も楽になるし
何とな～く（笑）で始めて、月4回通うのは正直大変だったけど、徐々に身体と心の不調も改善していき、"ピラティスが楽しい"という確信へと変化していきました。
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ピラティスを続けての変化
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月4回のレッスンを続けていけた最大の理由は
「自分と向き合う時間を持てた」
からでした。
それまでは、外に外にしか意識が向いておらず、日々時間に追われる毎日。
自分の内側（今日の調子どうかなー？とか何だか疲れてるっぽいー。とか）を見る余裕がなかったんです。
ピラティスをやると
「先週は左脚だったのに、今日は右脚の方が疲れてるっぽい」
「1ヶ月前より呼吸が楽」
「凄くリラックスできる」
「集中力アップしてる！」
と自分の状態が感覚で分かるようになりました。そして、そんな時間が楽しいし、大切になりました。
そうしていくと、心の不調はどんどん治っていき、それと同時に、身体の不調も徐々に改善されて、過ごしやすい毎日となりました。
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福岡にいた頃はただ楽しくて、身体が元気になるし、楽になるし、メンテナンスが良くできるからピラティスへ通っていました。
けれど、そんな中でも、大きい婦人科疾患を一回発症し、
結婚を機に茨城へ移住してからも、大きい婦人科疾患を一回発症し、
婦人科系の不調に関しては
「もう、生まれもったものだからしょうがない」
と半分諦めていました。
茨城へ移住して、ピラティス生活から離れること2年。
再度、「ピラティスをやろう！」と思い立ちます。
今度は不思議な巡り合わせで、「ピラティスのお勉強へ」と進んでいきます。
そうすると、今回は、身体にもっと大きな変化が現れてきました…
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長くなりましたので、今回はここまで。
長々とお読み下さった方、どうもありがとうございます。
続きはまた後日。
今日も良い一日を
明日も良い一日を