こんにちは
茨城ひたちなか市
ピラティスインストラクターのmikaです。
皆さんはこの3連休
いかがお過ごしでしたか？？
私は初の横浜周辺へ
大満足のリフレッシュ休暇となりました。
1泊2日の旅でしたが、
1日目の夕方からは、
会いたかった方々にお会いできました
まずは、横浜にいるピラティスの先生の所へレッスンに行きました！！
マットとマシンの贅沢レッスン。
病で寝込んでいた間、身体がガチガチになっていたワタシ。
特に背中。
高熱で寝たきりになっていた1日間。
熱を発散するのに全身使っていたけど、動けなかったので筋肉が硬くなっていて、病み上がりから自主トレは再開していたものの、
やはり客観的に指導してもらえると
身体の気づきを沢山得る事ができる！！
身体の内側から、のびーる
弱い部分は、有無を言わせず、つかーう（笑）
途中、きつくて、悲鳴をあげる。。。
そんな時は、こちらのスタジオの会長ポロちゃんに癒しをもらう
やっぱりピラティス大好きだー
と、新年初のピラティス受講にワクワクしました
しなやかに、強く、柔く
ピラティスパワーを得た贅沢時間となりました
今回得た気づきを、自主トレでも意識しよう。
皆さまにも、是非ピラティスで
芯から強い、軽やかな身体とココロを得て頂きたい
自分自信と向き合う時間を
ぜひピラティスで
☆1月ミカピラスケジュール☆
ひたちなか市『Ayus✴︎』
毎週金曜日 10:00～11:00
月2回土曜日 10:00～11:00
「はじめてのピラティス」
水戸市「マグノリア」
毎週木曜日 20:30～21:30
「ピラティスI」
詳細はミカピラホームページをご覧下さい
