自分メンテナンス✨

しとしと雨ふりの北関東。

茨城も冷たい雨

季節の変わり目を感じますね

皆様こんにちは！

茨城ひたちなか市ピラティスインストラクターのmikaです

今日は自分メンテナンスの日。

埼玉にあるコンディショニングルームcolorfulbodyへ行って来ました。

スタジオオープンされてから5周年

おめでとうございます

今日は記念イベントが開催されるという事もあり、張り切って出発。

なんと！

ロッキンフロー

マシンピラティス

スポーツアロママッサージ

をそれぞれ20分¥2,000で体験できちゃうんです

こんな機会、めったになーい！！

先月案内があって即申込みしました。

感想はというと。。。

ロッキンフロー

身体が浮いてる感じ

骨が関節からスーっと分離されて、ふわふわしてくる感じ！

とっても気持ち良い！！

マシンピラティス

身体の軸、足の土台がしっかりして、目線が高くなった！

身体の左右差も感じつつ、

色んな筋肉を使っているのが実感できて、超気持ち良かった！

伸び～る♬

使～う♬

スポーツアロママッサージ

膝下のみのコンディショニング。

脚・足をやってもらっただけなのに、

浮腫みが取れて、終了後小顔になった(笑)

皆がビックリ

すごーい！

そして、身体って不思議だな～と思いました。

身体が緩んで、効果的に使ってあげると小顔になったり(笑)リラックスできたりします。

帰りの靴がブカブカになって

自分メンテナンスの時間を持つ事って大切！！って更に実感しました。

皆さんは

自分メンテナンスの時間を持っていますか？

自分と向き合う時間を大切に

◆ひたちなか市Ayus＊プレクラス◆

テーマ

「はじてめのピラティス～準備～」

開催日時

11/29(日)10:00～11:00  残3

12/19(土)10:00～11:00  残2

定員

5名(事前予約制)

参加費

¥1,500(プレクラス価格)

<必要なもの>

・動きやすい服装

・ハンドタオル、バスタオル

・ピラティスまたはヨガマット

・お水等(水分補給)

※マットは有料レンタル可能です。

   ピラティスマット¥300

   ヨガマット¥200

   必要な場合はご予約時に合わせてお知らせ下さい。

<ご予約方法>

→こちらのmikpilaホームページ

または

→こちらのAyus＊ホームページ

よりお申込み下さい。

開催場所等もAyus＊ホームページよりご確認頂けます