おはようございます☀️
今日の最高気温
３８度だって〜
因みに明日も・・・
恐ろしい・・
🍀
今日も
自分弁当からの紹介です
アジフライ弁当
昨晩
お弁当おかずのこと
何も考えず・・・
メインの下拵えも
何もしてなかったので
冷凍食品のアジフライを
揚げました・・・
私だけ特別に。。。
ハーゲンダッツ付き
家で食べる特権
🍀
こちらが旦那のお弁当
海老とアスパラのソテーは
昨晩の作り置き。
卵焼きはネギ入り。
ゴーヤとツナの和物は
最後にレシピ
載せますね・・。
果物無しですんまへん。
🍀
最後が娘のお弁当
娘は焼豚丼
ミニサラダ付き
試験中なので
軽食おにぎり付き
🍀
ゴーヤとツナの和物のレシピ
①ゴーヤ１本は
半分にカットしてタネを取り
細切りにして砂糖小さじ２
塩小さじ１で揉み込み
ラップをして５００wで2分加熱
②ツナ缶一個、めんつゆ大さじ１
鶏がらスープの素小さじ１
白胡麻、鰹節適量を入れて
混ぜて完成！！
簡単で美味しいです〜
🍀
夏休みに入り
時間ができたので
インスタも
時々、更新してます。
ブログと同じ内容
なんだけどね
インスタは
見る専門なので
フォローバックとか
してません
面倒なので・・・。
ただひたすらに
康二（SnowMan）
関連を見たいので・・
あ。Xも見る専です・・
🍀
今日は月一度の楽しみ
リフレクソロジーに
行ってきます💨
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