＊鶏むね肉のつくね弁当♪＊

おはよーさん

雨が降ってるみたいね～💧💧

これから晴れるみたいだけど。

☆☆☆

今日はうれぴー金曜日⤴⤴⤴

元気だしていきましょー。

☆☆☆

昨晩作っておいたつくね

鶏むね肉一枚を細かく切って作りました🍀

玉ねぎのみじん切り1/2も入れてます

あとは片栗粉大さじ２、

生姜すり下ろし少々、

醤油、酒も大さじ１入れて

よーーーく捏ねて成型。

フライパンで焼き色をつけたら

得意のルクエでチン

すき焼きのタレ適量をかけて味付け

美味しく出来ました⤴⤴⤴

今日の息子のお弁当に入れましたよ

他には

じゃがいものオイスター炒め

ゆで卵

ベーコン

ミニトマト

キウイフルーツ

今日から息子は

試験前の部活動停止期間に入りました。

朝練が無いだけで凄く楽チン♪

しかし12月は平日休みがゼロ～💧💧

その上、掃除やら研修会やらで

年末27日まで仕事～💧💧

今月はヨガに行けないのよ

かなぴー

☆☆☆

今日の給食メニューは回鍋肉

ご飯が進むメニュー 楽しみ‼

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