＊サッカー見ながらの手抜き弁当＊

わーーー

残念。。。残念過ぎる。。。

チャンスはいっっぱいあったんだけどね。

勝てなかった

悔しいーーー

うちのキッチンは孤立してるんで。

リビングにあるテレビを見ながら料理って出来ないのよー

って事で、サッカーが気になって

全然　料理が出来ず。
（言い訳）

旦那のお弁当も

私のお弁当も、

ちょー手抜き。

•メンチカツ弁当
•ポテトの生ハム巻き
•茹で卵＆ウインナー
ご飯はちりめんじゃこと塩昆布、鰹節をまぶしてます。

☆☆☆

それと・・・

最近作った副菜の紹介です～

ほうれん草のクルミ味噌和え

○ほうれん草　１把
○くるみ　１５グラム
○味噌　小さじ１
○醤油　小さじ1/2
○酒　小さじ１
○砂糖　小さじ１

①ほうれん草を茹でて食べ易い大きさに切る
（よく水気を切る）
②くるみも細かく切っておく
③全ての材料とほうれん草を混ぜて出来上がり！

それからもう一品。

トマトの塩昆布和え

トマト　二個
○塩昆布　５グラム
○すりごま　小さじ１
○胡麻油　小さじ１

①塩昆布は細かく切っておく。
②○を混ぜてカットしたトマトと混ぜるだけ

これは美味しいって言うよりも、

体にイイって感じの味です（笑）

☆☆☆

決勝リーグ進出の可能性はまだあるからね。

もう一試合、

最後まで諦めず　みんなで応援しましょ。

☆☆☆

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