通えば通うほどキレイになる化粧品専門店オーナーのみかおです。
50代の私は肩こりとか腰痛が無縁。
同世代の話題は「五十肩が辛い」とか「首が痛い」とか「腰が重い」とか・・・
40代のお客様でもそんな不調を口にしてる。
そんな話題に共感できないことがちょっと自慢だった。
ところがところが、今の私、ポンコツ極まりない（笑）
弊社は3月が年度末。つまり今月末が決算の締め切り。
今日は一日中、サロンの２階でデスクワーク。
数字と格闘。
ある時、座ると寿命が縮むという情報を入手した。
即行動がモットーの私。
デスクも椅子もチャッチャッと取っ払って、最近の私はずっと立って仕事してた。
ところが今日は一日中、デスクワーク。
座りっぱなし・・・・
15時くらいから19時まで、たった4時間なのに、私の僧帽筋、肩甲骨はガチガチ。
首が回らない。
無表情でPCに向かっているから口角も頬のお肉もだだ下がり
表情筋も凝り固まって、10歳は老けた
腰痛、肩こりがあるみなさまに今日の私なら寄り添える。
たった4時間でこうなんだもの・・・・
毎日8時間デスクワークしていたら疲れるよね
Googleのように瞑想ルームや仮眠室、スタンディングデスクをどんな会社も標準装備にすべきだわ。
「あ〜疲れた。」
このセリフを私が吐くのはどれくらいぶりだろう？
少なくともこの一年は「疲れた」ことがなかった私。
自宅ではお酒を全く飲まなくなってたのに、心も体もボロボロの私は今夜は飲まずにいられない。
ご飯作る気にもなれなくて亀戸餃子で買ってきた生餃子焼いて、ヘルシオでそら豆焼いて（茹でるより焼きそら豆の方が断然好き）大好きなCOREDOビールを前のスーパーで買って、超手抜きの夕食。
久しぶりにご飯作りながらのガソリン供給。
人間は動物。
動かないとダメなようにできてるのね・・・
座りっぱなしは本当に疲れる。
元気で歳を重ねたいなら、事務作業が多いあなたは30分に一度は立ち上がって軽いストレッチすることおすすめします。
体ガチガチになると心もガチガチになり、疲れちゃうよ。
そしてその疲れが溜まると、それが慢性的になり自分が不調であることすら気づかなくなっちゃうよ。
あ〜、決算まであともう少し。
明日はアルコールの力を借りなくて済むよう創意工夫しよう。
お風呂で疲れをとって、明日はまたいつもの元気な私に戻ります。
その日の疲れはその日のうちに取り去るようにしましょうね。
一緒にキレイでハッピ〜になりましょう🎶