昨日は冬至。
冬至は陽の気が回復する「始まりの日」。
一年で一番日が短い。
つまり、陰が極まり陽に転ずる日。
平たく言うと
「よくないことが続いたあとにいい方向に向かう日」
寝室の窓を明け大きく深呼吸。
昇る太陽の光を浴びるながら太陽礼拝&瞑想でスタート。
思えば8月にGo Toトラベルが東京除外されても沖縄おこもり旅行してよかった。
あの時に朝日を浴びながら毎朝ヨガして、星空の下、陰ヨガをする生活を送ったお蔭で今の私がいる。
運動、瞑想を毎朝続ける自分を一年前は想像もしなかった。
コロナ一色の一年だったけど、自分の内側に目を向けることができた。
自分にとって何が大切で、何が不要か気づくことができたから時間を生み出すことができた。
いつもの師走は追い立てられるような気持ちで過ごしてきたのに、今年はとてものんびりしている。
「忙しい」と心をなくす師走から心に「余裕」のある師走。
心の持ち用でこんなに穏やかな師走を過ごすこともできること初めて知った。
「陰」が「陽」に転ずるように「コロナ」という「陰」を「陽」に転ずる方法一緒に見つけてみませんか？
さてさて、ここで亜美ちゃんから教えてもらった寒さを防ぐ素敵なアイテム紹介します。
↑３coinsで買った「「フェイクストッキング厚手」
なんと1200デニール。
まるで毛布履いてるみたいなの（笑）
↑なんか透け感もあるのよね。
今日もトマト屋さんで並んでいたら
「美香さん、寒いのに長くお待たせしてごめんなさいね。」
と謝っていただいたけ。
でもね、少しも寒くないの🎶
↑だって裏返すとこんなきもうになってて毛布履いてるみたい（笑）
1650円と３coinsにしてはちょっとお高めだけど寒がりのあなたは試す価値あり。
（私は着圧感がハンパないので苦手
）
女子は美肌のためにも冷やしちゃだめよ〜。
一緒にキレイでハッピーになりましょう♪
健幸美人を生み出すサロンドマツモト
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