健幸美人を生み出すサロンオーナーみかおです。
風邪が流行っていますね。
あなたは大丈夫ですか？
実はみかお、日曜日に映画館へ行って、どうやら風邪をもらってきたようです。
みかおのように風邪をひいた時、あなたはどんな風に感じますか？
「やだな
仕事休めないから、薬飲んで早く治さないと
」
みかおはね、ちょっと違うの。
治そうとジタバタ薬を飲んだり病院に行ったりしません。
風邪は健幸でいるための健康法
と捉えます。
「最近、はしゃぎすぎてたからね・・・」
と自分の不摂生を素直に認めます。
そして自分を振り返って何がまずかったか考えます。
「日曜の夜、喉に違和感があったのに、お風呂上がり、濡れた髪でウロウロしてたな。
マヌカハニーも舐めようと思ってたのに、そのまま寝落ちしちゃったからだ」
月曜の夜、恒例のスタッフミーティング。
最初はこんな風に元気だったけど
時間の経過とともに左のリンパ腺が腫れてきた。
スタッフ全員のミーティング後の飲み会。
「喉が痛いからごめんね」
とパス。
自宅に帰り、ここからは本格的にカラダの声に耳を傾けます。
マヌカハニーを口に含みなるべく喉の奥に置くようなつもりで時間をかけて飲み込みます。
お腹が空いていればお粥やうどん
食欲がなければ水分補給だけ。
自家製はちみつレモンを炭酸水で割ったものにミネラル入れてこまめにとります。
熱がなければ漢方オイル塗ってかっさもします。
お風呂にも入ります。
熱がある時はかっさはやめて、漢方オイル塗るだけ。
お風呂もやめておきます。
ホッティーの塩を溶かしたお水でうがい。
この塩の殺菌作用もすごいから。
ひたすら経過観察。
咳や鼻水も薬で無理に止めません。
だって悪いもの外にだしてくれてるのだもの。
高熱がでたら
「カラダの中のガン細胞を殺してくれてるかも」なんてワクワク想像しながら、解熱剤は基本つかいません。
火曜日はかなりしんどかった。
肩甲骨周りにコリがでてきて、右のリンパまで腫れてきた。
明日は午前中ワンオペ。
ムリは禁物。
17時にあがらせてもらいました。
そのおかげか喉の痛みはほぼなくなり、水曜日は朝から閉店までいつも通り働きました。
食欲も戻り夕食は通常メニューにもどしました。
でも、お酒はまだ飲みたくないのでアルコールはぬき。
お酒飲まないのにまた、おつまみみたいな時短メニュー。
自分のカラダとじっくり向き合い、経過観察するのってある意味楽しい。
健康のありがたみも感じるしね。
今回は熱を出るまでにはいたらず喉とリンパ腺の腫れだけで治りました。
みかおがこの30年体重の増減がないのも、暴飲暴食するとお腹の具合が悪くなったり、風邪ひいたり強制的にデトックス。
やっぱり風邪は健康方法！
忙しすぎる自分と向き合う絶好の機会。
伝わってますか？
皆様も夜はぐっすり寝て、日中もリラックスタイムを作って免疫力あげて行きましょうね
さっ、これからみかおは朝活ピラティスです。
今日も一緒にキレイでハッピーになりましょう♪
現在決まっているワークショップ
オリジナルアロマバスソルトを作るワークショップ
湯船に浸かることが楽しくなるオリジナルバスソルトを作るワークショップです。
■こんな方にオススメ
・リラックスしたい
・アロマの香り大好き
・冷え性
・小鼻の脂浮きが気になる
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■開催日/12月1日(土)
■時間/ 10:30~ 11:30~ 12:30~ 13:30~ 14:30~ 15:30~16:30~ 17:30~
■参加費/1800円(税抜)
※お好きなハーブティーのお土産付き
■小学生以上のお子様をお連れいただき、ご一緒に作ることもできます。（小学生は無料です。）
パーソナルカラー診断
あなたの生まれ持った色（肌、瞳、髪etc）と調和する色を見つけてその色でメイクするワークショップです。
◾️こんな方にオススメ
・第一印象を良くしたい
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◾️開催日時/12月8日(土) 15:00〜17:00
◾️参加費/3000円（税抜）
※マスカラはつけずにご来店ください。
かっさde腸活ワークショップ
■こんな方にオススメ
・精神不安
・不眠
・アレルギー
・便秘
・下痢
・冷飲食による冷え
・免疫力の低下
■開催日/12月15日(土)
■第一部・時間/10:30~12:30
■第二部・時間/16:00~18:00
■参加費/5000円(税抜)
■持ち物/櫛形かっさ・二股かっさ
※かっさをお持ちでない方には新品をお貸し出しいたします。当日に限り10%offでお譲りいたします。
■懇親会/12:30〜（1時間程度）
※懇親会が一番盛り上がるという噂です（笑）
（懇親会費用/1000円程度）
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桂三若さんをお招きして、新春落語を開催します。みんなで大笑いしませんか？
ご家族（小学生以上のお子様同伴化）やお友達とご一緒にどうぞ！
詳細はスタッフまでお気軽にお尋ねください。
■こんな方にオススメ
・お顔のたるみをリフトアップしたい
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■開催日/2019年1月4日(金)
■時間/開場/9:30 START/10:00
■場所/砂町文化センター（サロンドマツモトから徒歩1分）
この他、
朝活ピラティス
カラダワークショップ
美構造開脚セッションなども開催しております。
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江東区北砂５−１−２８（砂町銀座商店街赤札堂さん正面）
OPEN 10：00～19：00 /日曜定休
※祝日は営業しています
03-3648-4456
