こんにちは、

自分を信じ

行動しちゃう人にするサポーター

野崎美香です音譜

 

 

 

 

本日は春休みの子どもたちを

コナン展に送り、ちょっと

一休み。

 

 

 

 

 

 

待ち合わせまで時間があったから

可愛いリボンとパーツが

おいてあるお店にも。

 

 

 

 

 

 

 

こんな一人時間が自分に

還ることを助けてくれます。

 

 

 

 

 

楽しいって最強

 

 

 

 

 

昨日は「オンラインであそぼ♪」

の1回目。

 

 

 

 

テーマは大喜利

ものボケ、ダジャレづくり、○○ゲーム

など1時間笑い倒しました。

 

 

 

 

「大喜利って何って思ったけど、

思っていたよりもっと楽しかった」

「ずっと笑ってた(頬が痛い)」

「普段使わない頭を使った」

などの感想をいただき、

とっても楽しい時間となりました!

 

 

 

 

 

 

なぜこの企画をしたかというと、

笑いたかったから。

 

 

 

楽しいことって、

待つだけじゃなく創り出せばいい!

と思ったから。

 

 

 

先日家族で車で移動中に、

突然ゲームが始まりました。

 

 

 

「しりとり」には飽きてしまった

子どもたち。

 

 

 

娘が学校で仕入れてきた

「Yes/No面接ゲーム」

をやってみたら面白くて爆  笑

 

 

 

面接官が質問することに

「はい」といったらダメ

なんです。

 

 

 

これが、意識していても

言っちゃうあせる

 

 

 

それだけで笑えるラブラブ

 

 

 

こういう時間って大事ですよね。

 

 

 

 

 

そして、クラウンコミュニケーションって

即興なんです。

 

 

 

先日のmuikkuマルシェでの仲間のクラウン

一期一会を楽しみます♪

 

 

 

 

今回のゲームも即興。

使いすぎて硬くなった頭を柔らかく

するのに最適だ~!

と思って他のワークと一緒に

やってみました。

 

 

 

「はい」って言わせられなくても

「はい」って言わせられても

どっちでもOKウインク

 

 

 

間違っても

パスしてもいい安心の場で

思い切り笑いましたキラキラ

 

 

 

次回は

4/10(水)20:00~21:00

「借り物競争」

 

 

 

オンラインでめちゃくちゃ盛り上がる

んです、これが。

 

 

 

残席3ですのでお早めにお申し込み

くださいね音譜

 

 

 

お申し込みはこちらから。

 

 

 

では、今日も最後までお読みいただき

ありがとうございました!

 

 

 

 


☆お知らせ☆

 


クローバー楽ちんコミュニケーション講座
 4期 募集中キラキラ


image 


4月15日(月)20:30スタートです!


3ケ月で人間関係が楽になる講座です。
「断れるようになった」
「相手の背景を考えられるようになった」
「アサーティブに伝えられるようになった」
と好評いただいていますラブラブ


詳しくはこちらですベル



クローバーコーチングダイス®セッション再募集

30分 1,000円
オンラインで行います。


募集は10名、残9です。

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詳しくはこちら音譜

 

 



クローバー「伝えるを極めるセッション」
モニター募集中

 


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残2席です。


緊張せずに人前で話せるようになります♪


詳しくはこちら流れ星



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ご登録はこちらです 流れ星


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは、

自分を信じ行動しちゃう人にするサポーター

野崎美香です音譜

 

 

 

福岡は雨の水曜日。

 

 

 

これは朔日詣りのとき

 

 

 

雷も鳴っていて外がどんより

暗いです。

 

 

 

そういう外側の環境に

自分のメンタルも左右されて

しまいがち。

 

 

という方におススメです!

「オンラインであそぼ♪」

 

 

 

 

本日4/3(水)20:00~21:00は

「大喜利」

面白いゲームをみんなで楽しみ

ましょう♪

 

 

答えが出なくてもいいんです!

楽しむ気持ちだけ持ってきて

くださいね。

 

 

お申し込みはこちら(18時まで受付中)

 

 

 

 

大人の学び直し

 

 

 

 

人と比べて落ち込む。

 

 

 

相変わらず私はこれをやって

しまうのですが、、

 

 

「これさえなければ!」

と思ってしまう癖ってありませんか?

 

 

 

自分特有の思考の癖。

他人の話を聞いていて、

あれ?と思う瞬間などで

気づけます。

 

 

 

逆にそれは何を知らせて

くれているのだろう?

と考えてみるといいですよね。

 

 

 

私は人と比べることでしか

自分のことが分からないから。

だと思っています。

 

 

 

いや、過去の自分との比較でも

分かるのですが、私は必ずと

言っていいほどまずダメなところ

が目についてしまう。

 

 

 

それが、学びを始めてからはそこから

視点を変えることができるようになり、

なかなか頑張ってきたよね。

って自分にOKを出せるように

なってきました。

 

 

そして、落ち込んでいても

必ずそういうお知らせ的な

メッセージをキャッチできる

ようになりました。

 

 

そこじゃないよー!って。

 

 

なので、人と比べて落ち込むことが

あっても放っておけるようになりました。

 

 

落ち着いて自分を観察できるように

なりました。

 

 

これができないままだったら、

と考えるとちょっと恐ろしい。

と思うくらい。

 

 

 

今、

「私大丈夫かな」

「このままでいいのかな」

「このままじゃ嫌だ!」

と思っているなら

 

 

 

『大人の学び直し』

をしませんか?

 

 

楽ちんコミュニケーション講座で。

 

 

 

 

 

学校でやっていた勉強は

やらされていたから

頭に入らなかったですよね。

 

 

でも、知りたい!と思った時の

学びってするする入ってきます。

 

 

そういうタイミングって大事。

 

 

人生の大きなイベントはすべて

タイミングが大事ですよね。

 

 

 

迷っているなら来てほしいです。

気になるってことですもんね。

身体が反応しているなら、

間違いないから。

 

 

楽ちんコミュニケーション講座

次の5期は9月スタートになります。

 

 

新年度、心を新たに私も

進んで行こうと思います。

 

 

あなたのお申し込みお待ちしています!

 

 

 

 

 

 

 

 

では、今日も最後までお読みいただき

ありがとうございました。

 

 

 

 


☆お知らせ☆

 


クローバー楽ちんコミュニケーション講座
 4期 募集中キラキラ


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4月15日(月)20:30スタートです!


3ケ月で人間関係が楽になる講座です。
「断れるようになった」
「相手の背景を考えられるようになった」
「アサーティブに伝えられるようになった」
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30分 1,000円
オンラインで行います。


募集は10名、残9です。

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残2席です。


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こんにちは、

自分を信じ

行動しちゃう人にするサポーター

野崎美香です音譜

 

 

 

 

先ほど「楽ちんコミュニケーション講座」

3期DAY5 が終わりました。

 

 

 

最近やたらとブログのフォローをしてくださる

方が増えていて、ありがたいですお願い

 

 

 

更新滞りがちなのにてへぺろ

 

 

 

 

 

共感疲労について

 

 

 

 

その講座で共感疲労の話をしたんです。

どうしたらバーンアウトしないかという

話の中で。

 

 

 

 

そうしたら、2年前の記事が上がってきました↓

 

 

 

とにかく、自分を満たすことが一番。

そうして利用者さん、患者さんのために

自分を使うことができます。

 

 

 

気力も体力もないのに、与えることは

できません。

 

 

 

そして、モチベーションを保つことの

大変さの話にも。

 

 

 

「福祉の仕事でこれを保つのは

難しい」と受講生さんも言われました。

 

 

 

ここは、個人コーチングでその方の

目的や価値観を言語化するという

ことが望ましいのですが。

 

 

 

なぜなら内発的動機付けと言って、

自分の中にある目的が達成されること

によるやりがいを知りたいから。

 

 

 

人から言われたこと(外発的動機付け)

によっては頑張れないですもんね。

 

 

 

私は運よくコーチングに出会ったので、

コーチに問いをもらうことで、

「私は何がしたいのか」

を何度も言語化してきました。

 

 

 

これが、すぐに忘れたり

変わったりするので、

自分に問いかけることを

繰り返しています。

 

 

 

自分では見つけられない方は

コーチングを受けてみてくださいね。

 

 

 

「一人でがんばる」

をやってきた人は特に、

人の手を借りることを覚えて

ほしい。

 

 

 

ぐっと楽になります。

 

 

 

自分では考えないことを

考えられるから。

 

 

 

そんな問いをたくさんもらえるのが、

「楽ちんコミュニケーション講座」

4期は4月15日スタートです。

 

 

 

募集は3月15日(金)~

 

 

 

少人数ですので、アウトプットしながら

進んでいきます。

 

 

 

悩んでいたのは自分だけじゃなかった。

これでいいんだ。

と思えるなど、メリットたくさんですハート

 

 

 

募集開始まで今しばらくお待ちくださいね!

 

 

 

 

では、今日も最後までお読みいただき

ありがとうございました音譜

 

 

 


☆お知らせ☆

 


クローバーコーチングダイス®セッション再募集

30分 1,000円
オンラインで行います。


募集は10名、残9です。

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詳しくはこちら音譜



クローバー五感をひらくランチ会@長崎


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お申し込み締め切りは3月13日(水)0時

 

 

日常を飛び出して、

非日常を体験しませんか?

 

 

お申し込みはこちらですベル

 



クローバー「伝えるを極めるセッション」
モニター募集中

 


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残2席です。


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こんにちは、

自分を信じ

行動しちゃう人にするサポーター

野崎美香です音譜

 

 

 

 

メルマガは更新しているのですが、

こちらは進んでおらずあせる

 

 

 

楽しみにしてくださっている方には

お待たせしておりますお願い

 

 

 

お知らせもたくさんあるので、

最後まで読んでいただけると

嬉しいです。

 

 

 

 

 

 

 

コミュニケーションのコツ、あります

 

 

 

 

ここ最近コーチングセッションを

させていただいて感じること。

 

 

それは、皆さん永年悩みを抱えながら

頑張ってこられたんだなー。

ということ。

 

 

 

10年単位のこともあれば、ここ数年

の場合もあるけれど、それだけ

我慢して耐えてこられてきたのが

伝わります。

 

 

 

「もうイヤ!」

と何とかして変えたくて、

コーチングや講座に来てくださいます。

 

 

 

そして、本当に変わっていかれます。

 

 

 

昨日の方も、以前は

「自信がない。。」

と言っておられたのに

「自信があるんです!」

とさらっと言われました。

 

 

 

えー!!!ですよ!

どうして変わったのか聞いてみると、

経験を積んで来られたから

だったんです。

 

 

 

自分の経験を人に話すことで、

相手の役に立てていると

感じられていて。

 

 

 

それが大きな自信になっていました。

 

 

 

そうなるまでには、

頭で考えてシミュレーションして

やっぱりやめておこう。

というのを何度も繰り返して

おられました。

 

 

 

それが、ちょっとしたキッカケで

「できてる」ということに気づけて

そのできてるが増えていったわけです。

 

 

 

思い込みを変えただけ。

 

 

 

 

 

「なんで私ばっかり?」

という悲劇のヒロインタイプ

の方はまずその思い込みを

変えましょう。

 

 

 

難敵に思えるかもしれないけれど、

意外とあっさり思い込みが

取れて行動できるようになっちゃいます♪

 

 

 

 

どこかで人と比べて落ち込む

タイプの人や逆に優位に立ちたい人は

比べていることに気づく

というのが第一歩です。

 

 

 

そういうコミュニケーションのコツ

が満載の

「楽ちんコミュニケーション講座」

4期は4月15日スタートの

予定です。

 

 

 

 

グループで行うことの良さは、

私だけじゃなかったんだ!

と思えること。

 

 

 

こんな風に自分を責めたり

落ち込んだりする自分って

ダメだと思っている方は、

私一人じゃないと思えること

で勇気をもらえます!

 

 

 

この4期の募集開始を3月15日

にしたいと思っています。

どうぞお楽しみに♪

 

 

 

ちなみにその日は

『五感をひらくランチ会@長崎』

なんですが、最強開運日だそう♡

 

 

 

 

 

ランチ会はあと2席空いています。

1席はお問い合わせがあったので、

残1席になりそうです。

 

 

 

気になる方はお早めにご予約

くださいませ^^

 

 

 

詳しくはこちらです

一緒に開運しちゃいましょう♡

 

 

 

 

では、今日も最後までお読みいただき

ありがとうございました。

 

 

 

 

まさおの刺し子、刺し子オフ会に参加してきましたニコニコ

 

 

 

うるう日の今日、どんな一日でしたか?

今日が終わるまでにやりたいことは?

 

 

 

いつもと違うことをやってみるのも

良いそうですよ~ウインク

 

 

 

 

 


☆お知らせ☆

 


クローバーコーチングダイス®セッション再募集



30分 1,000円
オンラインで行います。


今回の募集も10名、残9です。
 

 


 

ダイスの目で質問が決まる、

ゲーム感覚のコーチング。


たった30分で深い気づきを得られます。


お申し込みはこちら音譜




クローバー伝えるを極めるセッション


モニター募集中です。
残2席です。


3回パーソナルコーチングを継続して
受けることで人前で緊張せずに話せる
ようになります。
 

 


 

詳しくはこちらひらめき電球


通常3回48,000円のところ、
モニター価格 29,000円です!


3月~スタートできる方を
募集中です。



まずは30分無料相談でお話ししましょう。



クローバー五感をひらくランチ会@長崎


3月15日(金)
11:00~撮影会
12:30~ランチ会

参加費:6000円(撮影代、ランチ代込)

 


 


詳しくはこちらベル





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ご登録はこちらです 流れ星


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは、

対話でコミュニティを変える

野崎美香です音譜

 

 

 

 

新年明けたと思ったら、もう2月。

 

 

 

 

 

 

 

1月を振り返って、2月は「シフトチェンジ」

したいと思っています。

 

 

 

 

あなたはどんな2月にしますか?

 

 

 

 

セッション急募!

 

 

 

 

メルマガでも募集を開始していますが、

コーチングダイス®のセッションを

受けてくださる方を募集しています♪

 

 

 

 

 

 

 

現在、コーチングダイス®

リードインストラクター養成講座

を受講中。

 

 

 

講師のヒロさんと受講生仲間(と言っても先輩ばかり)とラブラブ

 

 

 

その課題の一つとして、セッションを

受けていただき、アンケートを

いただいてのレポート提出がありまして。

 

 

 

ぜひ、ご協力いただきたいのです!

 

 

 

 

このダイス(サイコロ)を使うコーチング、

何が良いのかというと、

クライアント主体でコーチングが

進んでいく。ということ。

 

 

 

答えはクライアントさんの中にある。

と信じてコーチは関わります。

 

 

 

が、ときにその流れを掌握しすぎて

クライアントさんの自由度が

落ちてしまうことも。

(コーチが喜びそうなことを

答えたり。。)

 

 

 

それが、このダイスを使うと

クライアントさんのペースで

コーチングが進んでいきます。

 

 

 

それってコーチにとっては

ちょっと恐怖。

 

 

 

なんだけど、それでもうまくいく。

というコーチにとっても

不思議体験で、

話し手のクライアントにとっても

満足度が高くなるみたいです。

 

 

 

30分という短い時間でも

しっかり話せて

しっかり聞いてもらえた

という体験をしていただけます。

 

 

 

もちろんテーマは何でも大丈夫です。

 

 

 

サイコロを振って、出た目のテーマ

に沿って質問します。

質問はパスも可能!

 

 

 

 

ちなみに、

このコーチングダイス®は、

ソリューションフォーカスという枠組み

に基づいて作られています。

 

 

 

コーチである私は、

あなたの思考整理の邪魔をせずに

一緒に探求します。

 

 

 

 

 

2月19日までに受けていただける方

を10名募集していて、

残8名となっています。

 

 

 

※オンライン限定です

※30分 1,000円です

※アンケートがあります

 

 

 

詳しくはこちら

 

 

 

 

では、お申し込みお待ちしています!

 

 

 

 

 

 

 

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございました流れ星

 

 

 

 

午後も良い一日をお過ごしくださいクローバー

 

 

 

 

 


☆お知らせ☆

 


クローバー急募!
コーチングダイス®セッション募集

30分 1,000円
オンラインで行います。


募集は10名、残8です。

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詳しくはこちら音譜


2月19日までに受けてくださる方
の募集です。




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