こんにちは、

野崎美香です音譜

 

 

 

 

 





 

2021年、最初のブログです。

昨年はたくさんの方にフォローしていただきまして

ありがとうございました!

 

 

 



 

今年も少しずつアウトプットしていきます。

どうぞよろしくお願い致します牛

 

 

 





 

新年は自宅で迎え、

母の誕生日のケーキを焼いてから

県内の実家へ向かいました。

 

 

 

牛柄をイメージして口笛





 

福岡は年末に降った雪は解け、

無事に実家に帰れました。

 

 


 

 

毎年おせち料理を準備してくれる母。

ありがたいですキラキラ

あのお雑煮を食べないと一年が始まった気が

しないんです爆  笑

 

 





 

 

もう自分で作ってもいいんじゃないか?

と作り方を教わりに行きましたが、

母に甘えられるうちはお願いしようかな?と。

その時までにこちらの腕も上げつつウインク

 

 




 

 

お正月、どのように過ごされましたか?

私はのんびり過ごしながらも、

着物を着てお詣りにいく!

というやりたかったことも叶いました。

 

 

 


 

SNSはちょっとお休みして、

せっせとメルマガを書きました。

 

 

 




 

今年からタイトルを変え、

【Life Lab LUCE通信】としました。

新春特別企画の募集もあるので、

ぜひご登録くださいハート

 

 

 

 

今回は201号、「情けは人の為ならず」です。

 

 

 


 

情けは人のためじゃなく、周り回って自分のため。

というお話なんですが、昨年末から

『人の為と書いて「偽り」と読む』ということば

が頭から離れず。。

 

 


 

そのことについて書きました。

 

 

 



このお正月に読んだ本に、

相手は自分の鏡。

嫌と反応するのはあなたの中にそれがあるから。

と書いてありました。

 

 



 

 

『人の為と書いて「偽り」と読む』

が頭から離れないということは、

自分もその気があるということかと

自分を振り返りつつショック

 






 

 

今年は「この一年こうするぞー!」

という強い決意は浮かんでこず、

流れに乗っていこう♪

という緩やかな気持ちです。

 

 


 

 

ただ、実現したいことは書き出したので、

あとは私のセルフ2がやってくれると信じて。

 

 


 

 

今日で三が日が終わり、明日からお仕事

もしくはすでにお仕事を始められた方も

おられるかと思いますが、

 

 

 

今年も

ケア職の方の自分らしく生きたい!

コーチングでサポートしますので

よろしくお願いします!!

 

 

 






 

 

 

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございました音譜

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

 

 

 

 

 

 



 

 

 

牛しっぽお知らせ牛あたま

 

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現在カードコーチングのプレゼントなど

新春企画の募集中です流れ星

 

 

 



 

星新春セミナー@学びのカフェ天神

 

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2021年1月18日(月)10:30~11:50

『アサーション』~自分も相手も大切にできるコミュニケーション~

 

 



2021年1月20日(水)10:30~11:50

「聴くこと」~コミュニケーションにとって大事なこと~

 

 

 

 



 

星2021年~の未来予想図をつくろう

 

 


オンラインで、

①2020年の振り返り

②インナーポテンシャル診断解説

③2021年の未来予想図つくり

④未来への道のり探し

を行います。

 

 

 

昨年の振り返りをすることで

今年のイメージが湧いてきますラブラブ

ぜひ、自分の棚卸しをしましょう付けまつげ

 

 


 

お申込みはこちらからお願いします流れ星

 

 

 

 



 

星インナーポテンシャル診断

 

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インナーゲームの考え方を基に、

潜在能力の発揮度が数値化されるものです。

 

 

 

行動パターンが明らかになるので、

やりたいことがあるけど動けない方は

どう行動すればよいかのヒントが掴めます!

インナーポテンシャル診断について詳しくはこちらですハート

 

 


 

結果だけを受け取りたい方はこちら左差し

 


解説が欲しい方はこちら左差し

 


私の解説はこちらウインク

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは、

野崎美香です音譜

 

 

 

 

 

 

 




 

今日は歌のレッスンに行ってきましたカラオケ

体験を含め、4回目。

 

 

image

 

 

 


 

今日も気づきがたくさんありましたラブラブ

先生から言われたこと

「客観的に、俯瞰しましょう」

 

 

 

 




 

 

1ヶ月ぶりのレッスンでしたが、

1回目はそこそこ歌えていました。

 

 

 

 

それが2回目、

「リズムを意識して。もっとタイトにできるよ」

と先生に言われ、リズムを取ることを意識しすぎて

力が入ってしまいました汗

セルフ1

 

 


 

 

私は歌詞を目で追うことに必死になって、

演奏の音と合っていなかったんです。

 

 

 

 

 

3回目に先生に言われたのが、

「パーカッションの音を聞いて」

 

 

 

 

よく聴くと、チッチッというリズムを

刻んでいる音がポーン

 

 

 



 

それに意識を向けて歌うと、、

演奏とマッチしてすごく良くなっていました爆  笑

セルフ2

(レッスン初日の歌を聞いたら音が外れまくり

でびっくりでしたあせるよく先生は諦めずに

教えてくださったと思いますてへぺろ

 

 

 




 

これが俯瞰するということでした。

学びの中で俯瞰の需要性を知りましたが、

歌も一緒だ!とわかりましたウインク

 

 



 

 

プロは自分の歌は聞いていない。

むしろ他の音をよく聞いているから

演奏と歌が一体となって聞こえるんだ。

と教えていただきました。

 

 

 

 


 

表現が上手になりたいドキドキ

と始めた歌のレッスン、

毎回学びが多くて楽しいです音譜

 

 

 



 

 

先生は人の進化(成長)はすごい

とお話しされていました。

お子さんに音楽制作を教えておられて、

その成長ぶりに驚かされるそうです。

 

 

 


 

先生のご活動については→LOVE LAB MUSICドキドキ

 

 

 


 

私も成長していると

言っていただけましたOK

 

 

 

 


レッスンが終わってから糖分補給しましたドキドキ




 


 

そして私は今回もインナーゲーム

を意識する場面がたくさんあり驚きましたびっくり

意識をどこに向けるかで、パフォーマンスが

全然違ったんです!!

 

 

 

 

 

セルフ1の私はリズムをよくしようと、

歌詞を目で追うことに集中していました。

全身に力が入っていました。

 

 

 

 

セルフ2の時は、チッチッという音を

聴くことに集中していただけ。

気持ちよく歌えて、歌詞を飛ばすほど爆  笑

 

 

 

 

インナーゲームとは、

人が持っている能力を最大限発揮できている

自分(セルフ2)に対し、セルフ1という思考

がブレーキをかける。このやりとりが頭の

中で起こっているという考え方です。

 

 


 

 

この思考をコントロールする方法や

俯瞰の視点も得られます。

 

 


 

 

テニスのコーチであったティモシー・

ガルウェイが提唱しています。

詳しくはこちらです音譜

 

 

 

 

 

 

 

 

 

なのでスポーツの分野で使われていますが、

日常生活でも応用できることがたくさん

ありますドキドキ

 

 

 

 

今年はこのインナーゲームを仕事に活かす

考え方、「インナーワーク」を学びました。

 

 

 

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講師の石橋哲哉先生と

 

 

 

 

長くなったので、これについては

また次回書きたいと思います!

 

 

 

 

image

 

 

 

 

 

最後に

インナーポテンシャル診断

という潜在能力がどの程度発揮できているか

を数値化してくれる診断が無料で受けられる

ようになりました!

 

 

 

詳しくはこちらです流れ星

 

 

 

 

※こちらのサイトでは診断のみ無料

のため、点数しかわかりません。

解説がほしい方は診断解説士に依頼してください。

診断解説士についてはこちらですラブラブ

 

 

 

 

私の解説付きインナーポテンシャル診断は

こちらです流れ星

 

 

 

 

 

では、今日も最後までお読みいただき

ありがとうございました!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ひらめき電球お知らせひらめき電球

 

星2021年〜の未来予想図をつくろう

 

 

インナーポテンシャル診断・解説も行います。

こちら↑込みで8,800円を

メルマガご登録で7,700円です

 

 

 

残席3です!

募集を1月まで延長しましたので

この機会にぜひハート

 

 

詳しくはこちらです音譜

 

 



 

星インナーポテンシャル診断*解説付*

 

 



詳しくはこちらですキラキラ

 

 

 

 

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2021年1月18日(月)10:30〜11:50

『アサーション〜自分も相手も大切にできるコミュニケーション〜』

 

 

 

2021年1月20日(水)10:30〜11:50

「聴くこと」〜コミュニケーションにとって大事なこと〜

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは、

野崎美香です音譜

 

 

 

 

 

 

 

 



 

昨夜は「2021年~の未来予想図をつくろう

のワークショップ(と言いながらも個人セッション

となりました)でしたドキドキ

 

 

 




 

 

2時間をかけて、その方の想いをお聞きし、

今年を振り返り来年以降の未来をつくる

素敵な時間となりましたキラキラ

 

 

 

 


 

お話を伺っていると、「未来予想図」という

タイトルにピンと来たんです!!

というお言葉がハート

 

 

 


 

 

メルマガにも登録していただいている方

なんですが、その方に響いてくれて

良かったーラブラブと思いました。

 

 

 


 

私もピンと来たからこういうタイトルにしていますニコ

 


 

 


 



 

詳しい内容はお伝え出来ませんが、

その方(看護師・Aさん)は最初、

「どこに向かって行ったらいいんだろう」

「今の職場は私がいるところではないかも」

という状態でした。

 

 

 


 

そのうち、やりたいことはあるけれど、

何も出来ていない。。という自分へのダメ出しも。。

 

 

 


 

「では、できたことは?」

と尋ねると、どんどん出てきました音譜

 

 

 


 

5個で、「もうこれ以上ない」

と言われましたが、それからさらに5個びっくり

 

 

 


 

自分では気づけないけれど、

できていることってあるんですよねウインク

 

 

 


 

そうやってお話を伺っていると

本当は・・という想いが出てこられました。

今のお仕事に就かれたのもその想いがあったから。

 

 







 

ライフチャートも使いました






 

Aさんは、最後に

「今の職場には、そこ(未来)に向かうための

チャンスが転がっていると思えた」とキラキラ

 

 



 

 

状況は変わらなくても、見方一つで

私がいる所ではないチャンスが転がっている

と変わりますドキドキ

 

 

 


 

Aさんよりいただいたご感想です。

(掲載は了承済みです)

 

 


 

「未来予想図を作ろうに参加して」
まずは今年の「できたこと」を振り返るとき、「なんとなくだらだらと過ごしてきたからなー」と目標に向かって何も出来ていないように感じていました。ところがみかりんのサポートで自分でもびっくりするほど次々と出てきました。明確な目標を立てていなかったけど、ぼんやりとした目標でもそこに向かい行動していたことに気付きけました。
インナーポテンシャル診断では、明確な目標と思考をコントロールについて低めの点数で私も自覚あり!という結果でしたが、それができた時の成功事例があったことも気づけました。自分にダメ出し、ストップをかけてたことにも気づけました。
 来年は思考のコントロールができるようになることを目指したいなと思い、継続サポートをお願いしたいと思いました。迷走した気持ちから一変、来年に向けとてもワクワクした時間を過ごせました!
 
みかりん、本当にありがとうございました!

 

 

 

 

 

 

 

私にとってもAさんの大事な想いを聴かせて

いただき、なんども鳥肌が起こるというポーン

嬉しい時間となりましたラブ

 

 



 

先日行った無印良品のカフェナイフとフォーク






 

 

ぜひ、

やりたいことがあるのに進めていない

考えてばかりで行動できない

来年の良いスタートを切りたい

という方はこのワークショップ↓に

ご参加下さいラブラブ

 

 

 

 

 

2021年~の未来予想図をつくろう

についてはこちらをご覧ください流れ星

 

 

 

 

 

 

では、今日も最後までお読みいただき

ありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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星2021年~の未来予想図をつくろう

 

※インナーポテンシャル診断付❤️

 

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2021年1月20日(水)10:30~11:50

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どちらも動画販売しています。

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新しくリリースされたサイトから、診断のみ無料で

できるようになりました!

 

 

詳しくはこちらから左差し

 

 

 

 

解説が欲しい方は私のメニュー↓からお申込み

いただくと診断料はお得です♪

注意一度上記サイトからお申込みされると

診断料は返金できませんので、ご注意ください!)

 

 

 

インナーポテンシャル診断*解説付

 

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは、

野崎美香です音譜

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日、今年最後のセミナーが終わりました。

「聴くこと〜コミュニケーションにとって大事なこと〜」

 

 

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「クリアリングを実施して自分の頭を整理したい」

S.S様

 

 

 

 

というご感想をいただきました。

(ご感想の掲載は了承済みです)

 

 

 

 

 

最近この傾聴のセミナーは営業職の方の

ご参加が増えてきました。

ありがたいですハート

 

 

 

 

 

今日までに私のセミナーに参加くださった方は

今年、58名

 

 

 

 

 

3月後半よりコロナで中止となり、

再開したのは6月。

 

 

 

 

6〜7月のご参加が少なく、8月は夏休みと

させていただきました。

 

 

 

 

それでもトータルしたら50人以上の方が

参加してくださいました。

 

 

image

 

 

 

2017年の11月より学びのカフェ天神様

にてセミナーを開始させていただき、

3年が経ちました。

 

 

 

 

 

とにかく続けてきてよかったという思いです。

「継続は力なり」ですよねアップ

 

 

 

 

 

インナーゲームの師である石橋哲哉さん

(てっちゃん→hpはこちら)はいつも私に

「とにかく続けることだよ」

と言い続けてくださいました。

 

 

 

 

 

コーチングを学んで、クラウンのコミュニケーション

を学んで、さらにインナーゲームを学んで、

私は第一歩が軽く出せるようになりました。

 

 

 

 

 

「とりあえずやってみよう!」

 

 

 

 

 

セミナーも毎月やることで私が一番学んでいます。

「アウトプットは最大のインプットだ」

というお言葉もてっちゃんより頂きました!

 

 

 

 

 

以前は自分が話したいことがたくさんありすぎて、

時間をオーバーしてばかり滝汗

 

 

 

 

学びのカフェ天神のスタッフの方にも

ご指摘いただきいつも冷や冷やしていました。

 

 

 

 

それが、最近時間が余るようになりました爆  笑

 

 

 

 

必要なことは受講者の方が教えてくれると

わかりました。

 

 

 

 

最低限私が伝えたいことをお話ししたら、

参加者の方々の想いを吐き出していただく

ことがご本人の気づきに繋がっています。

 

 

 

 

 

また来年も学びのカフェ天神様での

セミナーを続けていきます。

新しいセミナーもお届けしたいと

思っていますラブラブ

 

 

 

 

1月は会員様向けのセミナーとなっており、

空きがあれば一般公開されるそうです。

 

 

 

 

ぜひタイミングの合う時にご参加ください

お待ちしていますドキドキ

 

 

 

 

では、今日も最後までお読みいただき

ありがとうございました!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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星「2021年〜の未来予想図をつくろう」

 

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こんにちは、

野崎美香です音譜

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日は週末の学びについて。

宮崎でのコーチング合宿に参加してきました。

 

 


 

 

 

宮崎はとても暖かかく、お天気に恵まれました晴れ

打って変わって今日の福岡は冷え込んでいますあせる

 

 

 

 

 

今年は境英利コーチの私塾が月に一度開催

されていたので、飛び飛びですが参加していました。

 

 

 


 

週末はその総決算。

オンラインではなく、参加者の皆様とのやりとりが

あり場の空気感を感じながらの学びは大きかったですキラキラ

(もちろん、コロナ対策があっての合宿でした)

 

 


 

 

・コーチングの基本は問いを間に置くこと。

・人間関係はしめ縄のように絡まりあって強くなる。

・居心地の悪い状態の中で学習が生まれる。

・自分自身の感情をコントロールする

 ①感情を選択する

 ②全身全霊でその場にいる

 ③相手の潜在的な能力を信じる

 

 

 


 

 

安全地帯を乗り越えてコーチングする

ことがテーマでした。

 

 

 


 

今回の学びで、相手に対する評価も感情の一つ

だということが分かりました。

 

 

 


 

たしかに、相手を評価し怒りの感情が湧いてくる

ことは多々あります。

 

 

 


 

だからこそ、いちいち反応するのではなく、

自分の感情がどこにあるのかわかれば

共感できる。そして解き放つことができる。

 

 

 

 

私がずっと取り組んでいる「手放す」

ということだと思いました。

 

 

 




 

 

そして私は好奇心が強く、「面白そう!」と思う学びに

飛びつくのですが、どこかでそんな自分を否定

していました。

 

 

 

 

それについても、ダメじゃない。と思えるように

なりました。

 

 

 

 

参加者の方々との対話の中で、

足りないものを埋めるために学んでいるのではない。

新しいことを知ることに喜びを感じるからだ。

と気づけたからです。

 

 

 


 

さらに、学んだ事が統合されていく感覚も

得られます。

 

 

 


 

相手がいてくれることでこうやって自分の気持ちに

気づけるニコニコ

 

 

 


 

これがコーチングの良さだと改めて分かりました。

(そこが安全な場であることが重要ですが)

 

 

 


 

そんな場であったからこそ、自分の気持ちに素直に

なれて、純粋にこうなりたい思う自分に繋がれた気がします。

 

 

 




 

その決意を神社にお詣りして宣言するというワークも

ありました。

 

 

 


 

 

なんと、お土産付き目

 

 

 



 

 

一年の締めくくりと来年以降への大きな指針が

見つかりました。

 

 

 


 

 

きっと来年も学び続け、自分をアップデートしていく

と思います!!

 

 

 

 




 

 

今年の振り返りと来年以降の未来を描きたいと

思われたなら、

「2021年~の未来予想図をつくろう」

にぜひご参加下さいラブラブ

 

 

 

詳しくはこちらですニコニコ

 

 

 


 

 

では、今日も最後までお読みいただき

ありがとうございました流れ星

 

 

 

 

 

 

 











 

 

 

 

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「聴くこと」~コミュニケーションにとって大事なこと~

 

 

 





 

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