・クラウンアンバサダー・ベーシック講座 募集開始しました!

 

こんにちは、野崎美香です音譜

 

 

 

 

クラウンアンバサダー・ベーシック講座、

福岡2期 募集開始しました!!

 

 

 

昨年より延期となっていたのですが、

ようやく準備が整いました。

 

 

コロナの収束が見えない中ですが、

来年のDr.パッチ来日も控えていて

やるなら今!と開催に踏み切りました!

 

 

私がこの講座を福岡でやりたい理由は

こちらでお話しています↓

 

 

 

つい先日まで10日間にわたって

 

 

リハビリの仕事に

疲れたあなたに贈る

 

 

「本当の自分と出会う物語」

を綴ってきました。

 

 

その中で、クラウンとの出会いについても

ご紹介しています。

 

 

 

私はこの講座に参加して

自分を大事にすること

自分の感情を大事にすること

を学びました。

 

それは自分責めばかりしていた私を

変えてくれました。

 

自分にOKが出せると

相手にもOKが出せるように

なったのです!

 

 

そして、Dr.パッチの教え

 

image

 

誰かのケアをする人は

自分のことを

一番にケアしなさい。

 

 

これを知ってほしいんです!!

 

 

自分をすり減らして誰かを幸せにすること

なんてできません。

 

あなただったら、どんな人にケアしてもらいたいですか?

 

 

頑張りすぎていっぱいいっぱいの人?

それとも

自分を大事にしていて、笑顔があふれる人?

 

私は後者の人にケアしてほしいし、

自分もそうありたいと思っています♡

 

 

この講座は、

後者だと思ったあなたにおススメです!!

 

 

お申込みはこちらです音譜

 

 

 

こちらでもご案内しています。

お問い合わせもこちらから可能です。

 

 

すでに残席5となっています。

お申込みはお早めにお願い致しますお願い

 

 

では、

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございましたラブラブ

 

 

 

 

・私は私でいいんだと思えたシリーズ♡

 

 

こんにちは、野崎美香です音譜

 

 

 

リハビリの仕事に

疲れたあなたに贈る

 

 

本当の自分と出会う物語

 

 

 

 

もしよかったら読んでみてくださいね。

 

 

 

 

今日は、人生デザインコーチングを

受けてくださった方のご感想です

(掲載は了承済みです)ハート

 

 

これまで、目標を明確にするなんてせずに、
フィーリングで生きてきました。
だから、感情の上下が激しく、
怒ったり落ち込んだり・・

そして、自分を責めて。

何に向かって何をしたいのか
分からずに何となく生きてました。

でも、観察するということが
習慣化したら、
自分を責めなくなりました

客観的に感情を見てしっかり味わって、
それから判断するので、
自分で決めたこととして、
感情に振り回されなくなりました。

ミカリンが、しっかり話を聞いてくれる
ので、アウトプットすることで、
思考が具体化し
行動化が早くなりました

いつも私がしゃべりすぎて暴走しても、
温かく聴いてくれて、ホント聴き上手
だなと思い、いい気分にしていただきました!

インナーゲームは、
変わりたくてもどうやったら習慣が
続くのかわからなかった私に、
とってもいいツールとなってくれました!
ありがとうございました!

Ns.Y様

 

 

 

人生デザインコーチングでは、

インナーゲームという考え方を

使ってのコーチングを行っています。

 

 

インナーゲームについてはこちらに書いていますウインク

 

 

 

コーチングというと、

コーチと約束してしまったから

決めたことをやらなければならない。

 

と苦しくなってしまう方が

おられます。

 

 

 

 

それが、インナーゲームだとやることは

「観察」だけ!!

なぜなら「行動しなくていいよ。」と言っても

勝手に行動しちゃうからです!

 

 

 

これだと苦しくならず、

知らない間にそうなってた!

ということが起きます。

 

 

 

Y様も「観察」が習慣となり、

自分を責めなくなり

感情に振り回されなくなり

行動が早くなっていきました。

 

 

 

そして、私は私でいいんだ!

と思えちゃうんです♡

 

 

 

いかがですか?

 

 

 

もう足踏みするのをやめて、人生を変えたい!

と思われたなら、人生デザインコーチングで

自分らしい人生を手に入れましょうキラキラ

 

 

 

 

あなたの人生が今日から変わる♡人生デザインコーチング

 

 

 

 

体験コーチングはこちらです音譜

 

 

 

 

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今日も最後までお読みいただき

ありがとうございましたラブラブ

 

 

 

・あなたの人生が今日から変わる♡人生デザインコーチング

こんにちは、野崎美香です音譜



リハビリの仕事に
疲れたあなたに贈る

本当の自分と出会う物語



よかったら読んでもらえたら
うれしいです^^


さて今日は、
あなたの人生を変える
人生デザインコーチングのご案内です^^

あなたの思い込みを
変えていくだけで
人生は変えていけるのです。



デザインコーチングを受けて
沢山の人が人生を変えていますよ♡

話をしていて、今やらないといけないことばかり、考えてしまっていたと気づけました。

やりたいことは自分では出てこなくて、一番気にしていることを取り上げてくれて、そこを聞いてもらえてよかったです。

ノリで弾みをつけるのではなく、フラットに聴いてもらったのが良かったです。

自分を冷静に持っていけました。

そして同じママだし、女性というのが安心感がありました。

だからこそ、話せることもあると思いました。


介護士 S.O様
 
大きな目次をもらえました。

言葉の端々から核心を突いたものがあったので、それについて考えたいなと思えました。

短い時間の中で、ちゃんと捉えていただきました。

自分ばかり話しましたが、意見をカットインして的確にフィードバックしてくれました。

ちょっとした示唆、すごいなぁと思いました。

コーチは人柄がいいと思います。


人間として正直な方だと思いました。


コンサルタント K様
 

毎回、「おー!そうくるのか~」とコーチのすごさに感動し、

ミカリンの落ち着いた声に安心し、毎回自分の心が大きく動いたのを感じました。

最後のセッションでは、ずっと下ばかり向いていた私に掛けて下さった言葉で、とても救われました。

ちょっとおふざけも入っていたけれど、旦那さんに、

「いつも家族のために遅くまで働いてくれてありがとう!」

と伝えられたのも嬉しかったです。


看護師 Y.Y様
 
結局は、自分の悩みがちっぽけだと分かりました。

具体的に何年後は想像できないけれど、そうなっていると思ったら悩みがちっぽけだと思えました。

私が頑張る期限はあと10年と思えました。

いや、10年もかからないかもと思ったら気が楽になりました。

いつまで頑張らないといけないんだろう。と思っていたのが、遠い未来ではないと思えました。

コーチは、話を親身に聴いてくれて、自分のことのように共感してくれました。

ありがとうございました。


看護師 N.K様
 

本当にスッキリしました。

思っていたことを振りかえれました。

言ってもらった一言のヒントで、自分を振りかえる機会になりました。

コーチングを受ける前は、やらなきゃいけない。になっていました。

それが、ワクワクドキドキすることから始めることが大切だと、いろんな本で読んだことを思い出しました。

モヤモヤしていたのがイメージしやすくなって、アウトプットして整理できました。

やりやすい方法が見つかったので、目標に向かって進んで行けそうです。


保育士 Yさん
 
いかがですか?


あなたの心の中を整理すると、
本当の自分が見えてくるんですよ。



本当のあなたには
制限なんてないのです。


過去の私のように、
インナーマザーに支配されていても、

それは必ず変えていけるのです。


まずは、コーチングを
受けたことがない方には、
体験コーチングから
初めてみませんか?



体験コーチング90分:5,500円
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人生を本気で変えたい!!

そんなあなたには、
継続プランもご準備しています♡

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あなたの人生は
誰のものでもありません。


子どものために自分を
犠牲にする人生でもありません。

そして、頑張り過ぎてしまう
ママこそ自分と向き合うことって
とっても大切なんです。


どうしてか分かりますか?


それは、私の母のように、
自己犠牲で子ども心配してしまうと、

あなたの子どもが同じように
苦しんでしまうのです、、、




子どもが本当に願っていることを
あなたは知っていますか?

それは、

「ママに笑って欲しい」

ということ。




でもね、どれだけのママが
笑って子育てをしているのでしょう、、、


どれだけの医療従事者が、
笑って毎日を
過ごしているのでしょう、、、

あなたの周りに、
いつも笑顔で笑っている人が
どれだけいますか?


あなたが笑えば、
相手も笑うんです。

そして、みんな一緒に幸せに
なっていけるんですよ♡


そんな時間をあなたも
始めてみませんか?^^




あなたがの人生が変わる
きっかけは、

自分を知ることから
始まりますよ♡


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【本当の自分と向き合う10】人生はいつだってチャレンジの連続

 

こんにちは、野崎美香です音譜

 

リハビリの仕事に

疲れたあなたに贈る

 

アラフォー女性のための

 

「自信ゼロからのブレない自分軸づくり」

 

こちらを10日間にかけて

書いています^^

 

よかったら、

お付き合い下さいね♪

 

【本当の自分と向き合う1】あれダメ、これダメのダメ出しの嵐

 

 

【本当の自分と向き合う2】半径3mのパーソナルスペース

 

 

【本当の自分と向き合う3】敷かれたレールでリハビリの世界へ

 

 

【本当の自分と向き合う4】患者さんのためにできること

 

 

【本当の自分と向き合う5】あなたは今眠れていますか?

 

 

【本当の自分と向き合う6】出産、子育ては私の自信をゼロにした、、、

 

 

【本当の自分と向き合う7】自分が変わるしかない!6ヶ月覚悟で東京に通った私

 

 

【本当の自分と向き合う8】私、本当は心配だったんだな

 

 

【本当の自分と向き合う9】え?私こんなに笑えるの?

 

 

 

とうとう、

10日に渡ってお届けして来た

私のお話も今日が最後です^^

 

ぜひ、お付き合い頂けたら

幸いです。

 

 

前回までで私は意識改革が起こり、

やりたいことも見つかった

お話をしました^^

 

それまでの紆余曲折も

書いてきましたが、

全て私にとって必要な学び

だったと思えます。

 

 

ずっと楽しく、

順調だったら何が楽しいのか

今はどんな状態か、が分かりません。

 

私はマイナスをたくさん

経験したからプラスが

分かると思っているのです。

 

 

そして、

マイナス思考だった私ですが、

学びの中で、

 

それは悪いことではない。

それでも行動できていればいいんだ。

 

と分かりました。

 

 

着物で海外研修にチャレンジし、

生後7か月の子どもを置いて

1泊2日で東京

に行くこともできました。

 

思い返せば、

行動できている私もいました。

 

このマイナス思考は、

私が使っている言葉に

大きく影響されていると分かり、

使う言葉を意識するようにしました。

 

 

「あー、やっぱりこうなった」

「でも、だって」

「どうせ私なんて」

 

など、これでは私の脳は

良いイメージができる

はずもありません。

 

 

唯一私が人生で

良いイメージができたのが

結婚でした。

 

「私は凸凹だけど、これでいい」

「私がいいと言ってくれる人と結婚する」

 

自分を大事に扱ってあげると、

トントン拍子で叶っていったのです。

 

 

なので、やっぱり

日頃使っている言葉は

大事なんですよね。

 

あなたの口ぐせって何ですか?

 

もし私のように

マイナス言葉を使っているなら、

プラス言葉に変えてみてください。

 

それだけでも

見える世界が変わると思います。

 

 

人は目的があって行動しています。

 

以前の私は、

 

「かわいそうに」

「大変だね」

 

と言ってもらいたいという目的のために

動いていました。

 

 

これは、アドラー心理学でいう

劣等コンプレックス。

 

(劣等感は人がみな持っている健全なもの

ですが、劣等コンプレックスはそれを武器に

課題を避けようとするもの)

 

それでは人は変えられません(でした)。

 

 

「やりたい」

「こうなったらいいな」

 

で叶ったことの方が

圧倒的に早いということも

分かりました。

 

それを宣言すると

周りの人はみな協力して

くれました!母もです!

 

 

以前の私は自分嫌いで、

失敗したくない

完璧主義者。

 

ちょっとでも失敗しそうなことには

手を出しませんでした。

 

 

それが

アドラー心理学の学びにより、

失敗はチャレンジした証だと分かり、

 

クラウンの学びにより、

失敗OK!と分かったのです。

 

 

そうすると、

チャレンジはただの実験。

 

やってみないと

自分にとって良いのか

悪いのか分かりません。

 

「とりあえず、やってみよう」

 

とチャレンジへのハードルは

ぐっと下がりました。

 

 

やってみたことに対して

良い悪いの判断を

することもやめました。

 

それが、ブレーキになると分かったから。

 

 

なので、今はとても身軽です。

 

自分を苦しめてきた重しをどんどん

手放してきているので。

 

 

私たちは人生の終わりに向けて

すでにスタートを切ってしまっています。

 

 

残りの人生を何に使うか、

それを変えるも変えないも

あなた次第です。

 

 

だから、

私は自分の人生でやってみたい

と思うことにチャレンジして

 

「あー、最高にチャレンジした人生だった」

 

と言って死ぬことにしています。

 

 

その前に叶えたいのが、

自分らしく生きる人を増やすこと。

 

自分のやりたいことに

一生懸命な人が増えれば、

人と争うことは無くなると思うのです。

 

そんな暇はないから。

 

 

そのために、

私は実験を開始しています!

 

 

あなたは、

今のお仕事をなぜ始めましたか?

 

何のために働いていますか?

 

自分が大事にしているもの(価値観)

を再確認してみてください。

 

それがあなたの

大切な軸となってくれる

はずです。

 

 

10日間いかがでしたか?

 

昔の私は、

チャレンジすることを怖いと

思っていました。

 

ただ、今の私にとって

チャレンジがあるから、

 

いろんな人と出会い、

成長し、豊かな自分を

見つけることができるのだと

思っています^^

 

人はいつからでも成長できます。

 

私のお話が

あなたの人生が変わるきっかけに

なってくれたらうれしいです^^

 

最後までお読みいただき

ありがとうございました!!

 

 

これからも、あなたのお役に立てる

情報を少しでも書いていきますね。

 

 

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【本当の自分と向き合う9】え?私こんなに笑えるの?

 

こんにちは、野崎美香です音譜

 

リハビリの仕事に

疲れたあなたに贈る

 

アラフォー女性のための

 

「自信ゼロからのブレない自分軸づくり」

 

こちらを10日間にかけて

書いています^^

 

よかったら、

お付き合い下さいね♪

 

【本当の自分と向き合う1】あれダメ、これダメのダメ出しの嵐

 

 

【本当の自分と向き合う2】半径3mのパーソナルスペース

 

 

【本当の自分と向き合う3】敷かれたレールでリハビリの世界へ

 

 

【本当の自分と向き合う4】患者さんのためにできること

 

 

【本当の自分と向き合う5】あなたは今眠れていますか?

 

 

【本当の自分と向き合う6】出産、子育ては私の自信をゼロにした、、、

 

 

【本当の自分と向き合う7】自分が変わるしかない!6ヶ月覚悟で東京に通った私

 

 

【本当の自分と向き合う8】私、本当は心配だったんだな

 

 

あなたは、

今笑っていますか?

 

 

今日は、自分でも気づいていない私に

出会えたお話です^^

 

 

前回までのお話では、

コーチングスクールに通い始め、

母への「嫌なヤツ」との

ラベルも貼り換えられました。

 

そうすると、

私の態度が変わったのか、

徐々に母との関係も

良くなっていきました。

 

 

一番は何を言われても

 

「まあ、そう思うよね」

 

と受流すことが

できるようになったことが

良かったのだと思います。

 

主人の目から見ても

私は変わったと言ってもらえ、

実家にいるときの

私の態度も違うそうです。

 

貴重な客観的意見です↑

 

 

コーチングスクールに通い始め、

私にはこのような変化が表れてきました。

 

そうすると周囲にも

目が向きどんな人が

参加しているのかも分かってきました。

 

 

その中にクラウンまりちゃん(金本麻理子さん

⇒ブログはこちら)がいました。

 

スクールのサポートスタッフとして。

 

 

なーんにも知らなかったのですが、

ケアリングクラウン

 

(クラウンとは道化師という意味、赤鼻を付けます)

 

というボランティア活動を

されているというお話を聞いて、

なぜか心に引っ掛かりました。

 

 

それは、いつか私も

ボランティアができたら。

と思っていたからです。

 

そして、そのクラウンとして

活動するための講座が北九州で

開催される予定だと教えてもらいました。

 

「キタ――(゚∀゚)――!!」

と思いました!

 

 

リハビリとして

患者さんに関わってきて、

高齢者の方は

好きと思っていました。

 

なので私にもできそうだ。

面白そう♪と。

 

東京に通わせてもらっているのに、

さらに北九州の講座にも行きたい

って大丈夫かな?

 

と思いましたが、

思い切って主人に相談してみると、

OK!

 

「自分もやりたいことがあるから、

あなたもやりたいことをやったらいい」

 

と言ってくれたのです♡

 

神!神!!神ーーーー!!

 

こんな主人の

神エピソードが他にもたくさん

あります(笑)

 

本当にありがたいです。

 

ここでもまた、やりたいと願ったことが叶いました。

 

 

ということで、

無事にそのクラウンの講座、

 

「クラウンアンバサダー・ベーシック講座北九州1期」

 

に参加できたのです。

 

 

子どもと主人は実家に預けて。

 

その講座にも

サポートの方がおられました。

 

これまでに受講した

先輩方が関東や関西から

来てくださっていました。

 

その中に写真を撮ってくださる方もおられ、

講座後にその写真を見て驚いたんです!

 

image

 

私が笑ってるー!

 

「え?私こんなに笑えるの?」と。

 

 

パーソナルスペースが半径3mで、

感情を表に出さなかった私がです。

 

たしかに、

講座はとても楽しかったのです。

 

非言語コミュニケーションを学ぶため、

身体を動かして子どものように遊ぶ。

 

そして、自分の感情を大切にする。

 

 

とにかく自分が

大嫌いだったので、

自分を大事にするなんて、

私が全くやってこなかったことです。

 

この講座を受講して

私の中の何かがはじけました!

 

自分の殻を破れた瞬間でした。

 

「私、これがやりたい!」

 

 

笑っていいんだ。

私らしくいていいんだ。

 

そう思えたからかもしれません。

 

 

もう一つ驚いたことは、

誰かのケアをする人は

自分のことを

一番にケアしなさい。

というパッチからの教え。

 

これを伝えたい!と思ったこと。

 

 

私と同じように

自分をすり減らして

しまっている

リハビリスタッフはたくさんいるはず。

 

その人たちに

自分とのコミュニケーション

の大切さを伝えたいと。

 

これも強く願っていたら、

研修という形で

東京や名古屋、大阪、福岡での研修に

講師として呼んで

いただくことができました!

 

こうやって、

一大決心で東京に通い始めてから、

それまでの私からは想像もできない

方向に人生が動き始めたのです。

 

========

 

何かうまくいかないときは、

これまでとやり方を変えてみなさい。

 

do something different

 

========

 

私の好きなことばです。

 

あなたの座右の銘はなんですか?

 

 

笑えなかった私が、

自分が嫌いだった私が、

 

本当に楽しいことを見つけられた時、

こんなにも変わっていました。

 

そして、私が願うのは、

 

あなたにも笑ってほしいということ。

 

 

今日はいかがでしたか?

 

明日最後の本当の自分と向き合うお話は、

 

「人生はいつだってチャレンジの連続」

 

について書いていきますね。

 

 

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございました!

 

 

 

 

 

 

 

 

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