こんにちは、

ライフコーチ&クラウンアンバサダーの

野崎美香です音譜

 

 

 

来週の4/18~毎週火曜日にお茶会をします!

(5/2を除いて5/9まで)

 

 

 

『I make me

~人生を実験しちゃおう♪~』

 

 

 

 

 

3月に出会った藤川美帆さんの主催する、

300人に会えちゃうお茶会詳しくはこちら

に主催者として参加するのですニコニコ

 

 

 

って、どっちが主催者?

 

 

 

なのですが、4/17~5/13までのイベント全体

を主催してくださっているのが、藤川美帆さん。

 

 

 

私はそのイベントの中で帯番組のように

毎週火曜日21:00~22:00に自分の

お茶会を開催するということです。

 

 

I make me ~人生を実験しちゃおう♪~お茶会についてはこちら

 

 

 

すごいですよね、このスプレッドシート。

これを作られたさとうちひろさんは、

リケジョお茶会を開催されます↓

 

 

リケジョお茶会についてはこちら

 

 

 

これだけたくさんの方のお茶会に参加できる

なんて、すごすぎる!

 

 

 

私もどんな出会いが待っているのか

楽しみです音譜

 

 

 

 

以下はメルマガからの一部抜粋です

 

I make me~人生を実験しちゃおう♪~

 

 

 

 

春、新学期を迎えましたね。

我が家も息子が小学校に入学。

 

 

 

 

娘(小5)も息子も小学生。

 

 

これを機に、PTAの役員にチャレンジする

ことにしました。

 

 

なんせ、人の陰に隠れて生きることン10年

のマイナス思考オタクだった私。

 

 

立候補なんていままでやったこと

ありません。

 

 

が、マイナス思考な自分が苦しくなって

学び始め、自分のちっぽけな思いこみ

で生きていたことに気づき(笑)

 

 

思い込みを色々と外していったら、

PTAに立候補するまでになりました!

 

 

 

娘が1歳のころ、それはそれは苦しい育児

でした。

 

 

社会と断絶し、娘と二人きりで

取り残されたような不安な気持ち。

ちょっと出かけてみても、自分から誰かに

話しかけることもできず。

 

 

外に出たところで二人でどんより。

 

 

何をしても裏目に出る。

というマイナス思考特有の

思い込みで生きていました。

 

 

それまでに積み上げてきたキャリアなんて

何の役にも立たなかったし、この先

何が待っているのか考えるだけで

怖かった。

 

 

ママ友?PTA?そんなのムリー!!

とまだ起こってもいない未来に

不安しかありませんでした。

 

 

image

 

 

でも、そんな私でも、

PTAに立候補できたんです!!

 

 

やってみたいと思って立候補したんです。

 

 

なぜかって、

「人生は実験♪」

と思っているから。

 

 

 

今回のお茶会では、マイナス思考オタクの

私が、どうして人生は実験と思える

ようになったのか。

 

 

I make meの意味、赤鼻の秘密などに

ついてお話したいと思います。

 

 

参加された方々との実験もできたら

いいなーと思っています。

 

 

3回開催しますし、無料ですので、

ぜひコンプリートして一緒に

実験を楽しんでもらえたら嬉しいです♪

 

 

 

ということで、お茶会でお待ちしていますウインク

 

 

 

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございましたクローバー

 

 

 

 

 



クローバーI make me~人生を実験しちゃおう♪~
お茶会


風船日時:4/18、4/25、5/9 21:00~22:00

風船参加費:無料

風船場所:オンライン




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4月24日(月)~開講します。


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4月26日(水)
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こんにちは、

野崎美香です♪

 

 

 

 

福岡は昨日に続き快晴です。

昨日は家族で潮干狩りに行きました。

 

image

 

 

 

今日は息子の入学準備に追われそう笑い泣き

 

 

 

 

それはさておき、

今朝参加した金本麻理子さん(まりちゃんと

お呼びしています。クラウンの師匠)の

オンラインサロンで、東京では入学式は

もう終わっていると知りました。

 

 

 

九州は大体第2週くらいに行われています。

地域差、面白いですねウインク

 

 

 

そのオンラインサロン、

今月は「インプロ」がテーマでした。

 

 

 

インプロってご存じですか?

インプロビゼーション、即興

ということです。

 

 

 

クラウンはインプロコミュニケーション

 

 

 

って聞いて、改めてそうだ!

と思いました。

 

 

 

だから、相手が誰だろうと関係なく

コミュニケーションが取れます。

 

 

 

また、そうしようとするのがクラウン。

 

 

 

image

クラウンの師匠の師匠、Dr.パッチハート

 

 

 

 

その即興のベースは「Yes,and」

相手(のことば)をYesで

一旦受けとめるんです。

そして、andで返す。

 

 

 

だいたい、

私たちのコミュニケーションって

「No,but」(いや、そうじゃなくて)

で受け入れない。

もしくは

「Yes,but」(そうね。でも)で否定する。

になっています。

 

 

 

もしそれで上手くいかない。

と思われているなら、

「Yes,and」

を取り入れてみてください。

 

 

 

「そうなんだ、それで?」

「そう思うんだね。どうして?」

などなど、相手のことばに〇や✖を

付けるのではなく受けとめる。

 

 

 

 

否定されない

受けとめてもらえる

というコミュニケーション、

ぜひ体験してほしいですし、

それができるようになりたい!

って思いませんか?

 

 

 

 

 

 

クラウンとして一緒に活動して

もらえたら嬉しいし、そうなるための

クラウンの講座はまりちゃんをお呼びして

今年九州で開催したいと思っています。

 

 

 

↑気になる方は要チェック!

 

 

 

そうではなく、

クラウンコミュニケーション

を知ってみたいなラブラブ

という方おられますか?

 

 

 

 

今年はそういうワークショップを

定期開催したいと思っていたのです。

まだ準備できておりませんがてへぺろ

 

 

 

準備できたらお知らせしますねひらめき電球

 

 

 

 

このインプロのワーク、

チームビルディングにも役立ちます。

一つ研修のご依頼があっているので、

そちらでこのワークができたら♡

なんて思っています。

 

 

 

研修のご依頼もお待ちしていますニコニコ

 

 

 

 

では、今日も最後までお読みいただき

ありがとうございました音譜

 

 

 

 

 

 

 

 


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こんにちは、

ケア職のバーンアウトをなくす

野崎美香です。

 

 

 

最近モヤっとしたこと。

 

 

 

支援って何?

ということ。

 

 

 

 

それ、お仕事ですよね?

っていう人いませんか?

 

 

 

関わり方がちょっと。。

っていう人。

 

 

 

こちらの関りで相手の行動は

変わるんです。

 

 

 

相手のよい行動を引き出すには、

こちらの関りを変えること。

 

 

 

ただそれだけ。

 

 

 

相手を変えようとする人は、

そうではなくまず自分から。

 

 

 

だって、

怒ったりイライラするのは

自分の感情をコントロール

できていないだけ。

 

 

 

相手のせいではありません。

 

 

 

疲れた時は甘いもの笑

 

 

 

それができれば苦労はしませんよね。

 

 

 

私も感情のコントロールが

一番難しい。私にはムリ!

って思っていました。

 

 

 

でも、アドラー心理学を知って

それはただの言い訳だと分かりました。

 

 

 

人は感情の奴隷なのではなく、

感情を目的のために使っている

と知ったから。

 

 

 

「怒る」

という感情を使って何を伝えようと

していますか?

 

 

 

私は

「やめてほしい」

「それは嫌だ」

ということかな。

 

 

 

冷静にそれを伝えるのもいいし、

相手の気になる行動が

どうして気になるかを自分に聞く

のもおススメです。

 

 

 

自分のことを知る

自分のパターンを知るって

とっても大事です!

 

 

 

自分をもっと知って

もっと上手に支援できるように

なりませんか?

 

 

 

 

では、

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございました!

 

 

 

 

 

 


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こんにちは、

ケア職のバーンアウトをなくす

野崎美香です。

 

 

 

私のライフワークが、ケアリングクラウン

としての活動です。

 

 

 

昨年、映画「パッチ・アダムス

~トゥルーストーリー~」のモデルとなった

Dr.パッチに東京でお会いしてきました。

 

 

 

そのパッチの片腕、金本麻理子さん(まりちゃん)

のチーム「Clown one Japan」に所属して

活動しています。

 

 

 

九州での活動を広げていきたく、

Clown one Japan九州ブランチ

という団体も作りました。

 

 

 

 

それで昨年、

娘が通っていた学童保育の先生に

クラウンのワークショップができます。

と営業していたんです。

 

 

 

 

じゃ、お願いしますと言っていただき、

それが実現しました!

 

 

 

 

参加児童は134人!

2部に分けて開催しました。

 

 

 

今回の目的は「とにかく楽しんでもらう」

内容は『新聞紙で遊ぼう!』

ルールとして「~しなさいはなし!」

 

 

 

いつもは我慢している気持ちや

自分の心を解放して

楽しい気持ちを感じてもらいたい。

 

 

 

自分が楽しい気持ちでいると

周りの人も楽しくなれる。

 

 

 

クラウンがいるという非日常の中で、

安心して楽しんでもらいたかったのです。

 

 

 

 

Clown one Japanの講座では、

「すべてOK」

ということを学びます。

 

 

 

そんなこと、ありえない!

と最初は思いました。

 

 

 

それまでにあれはダメ、これはダメ。

と耳にタコができるくらい

聞いてきているから。

 

 

 

でも、それを体験すると

その心地よさは忘れられなくなります。

 

 

 

「すべてOK」

だと収拾がつかなくなるんじゃない?

と思いませんか?

 

 

 

決してそんなことはありません。

 

 

 

思い切り遊んだ後は、

新聞紙を片付けることまで

遊びながらやれるんです!

 

 

 

 

最初は拗ねて

「僕、何にも作るものない」

って言っていた男の子が、

最後に「見て!」

と剣など5つぐらい作ったところを

見せてくれました。

 

 

 

たった数十分の関わりの中で、

そんな変化がみられるなんて。

 

 

 

感動でしたおねがい

他にも花やおにぎり、家、布団

など新聞紙で好きなものを作って

披露してくれました。

 

 

 

 

おにぎり 海苔付き

 

 

布団。男の子に多かったウシシ

立派な枕を作った子も♡

 

 

 

ゴミ箱

 

 

折り紙?

 

 

 

 

 

最後は、

「また来てねー」

「○年○組に絵本読みに来てくれた人やろ?」

など声をかけてもらえて

とっても嬉しかったラブラブ

 

 

 

このようなワークショップ、

お声かけいただければ

開催します音譜

 

 

 

呼んでくださいね流れ星

 

 

 

では、

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございました!

 

 

 

 

 

 

 


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こんにちは、

ケア職のバーンアウトをなくす

野崎美香です。

 

 

 




先日息子が保育園を卒園しました。

娘の時から数えると、(私が)9年も通った

保育園。

 

 

 

私自身は幼稚園に通っていたので、保育園

ってどんな感じなのか全然分かりませんでした。

 

 

 

が、子どもを通わせて、保育園ってすごい!

って思いました。

 

 

 

0歳児のよちよち赤ちゃんから、立って歩いて

話せるようになるまで見てくれるなんて。

 

 

 

子どもの大事な育ちをサポートしてくれる

とても心強い存在でした。


 

 


 

9年前はまだ病院勤めをしていたとき。

 

 

 

私が世界の中心で、

なんなら私の言うこと聞かないやつが悪い!

というくらいの勢いで生きていました滝汗

 

 

 

その化けの皮が出産育児で剥がれ落ちました。

 

 

 

全然それまでの経験なんて役に立たなかった。

 

 

 

まっさらな私って何にもない。

 

 

 

って凹みました。

 

 

 

そんなダメダメな母でしたが、娘のこと

をちゃんと見ていただいて、とっても

可愛がってもらえました。

 

 

 

私にはそれが嬉しかったハート

 

 

 

娘をこんなに可愛いって言ってもらえて、

私ももっと可愛いって大声で言っても

いいんだー!!って思いました。

 

 

 

その後なんとか第2子にも恵まれて、

そこから自分を変えようとコーチングや

心理学を学びました。

 

 

 

子どもの成長とともに私も成長した

と思います!

 

 

 

娘に加え息子も小学校に行くという

この4月~のタイミングで

PTAに参加することになりました。

 

 

 

これまでは学級委員とかの代表になる

ということをことごとく避けてきた

私ですが、きっと今ならやれる!

と思って立候補しました。

 

 

 

自分を更新し続けるために

チャレンジします♪

 

 

 

また、そこでの学びもアウトプット

していきますね流れ星

 

 

 

卒園のお祝いに家族で食事に行った時の↓

 

 

 

 

 

 

最後に4月開講のカードコーチング

SCANストーリーズ基礎講座

の募集についてお知らせして終わります。

 

 

 

癒しと気づきのカード SCANストーリーズ基礎講座

 

 

 

本日、春分の日というよき日にお申し込み

いただいていますラブラブ

 

 

この講座の開催は次は9~11月となります。

その回をもって私が開催するこの講座は

終了します。

 

 

 

気になる方はお問い合わせもお待ちしていますニコニコ

 

 

 

では、今日も最後までお読みいただき

ありがとうございましたクローバー

 

 

 

 

 

 


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4月24日(月)~開講します。


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講座です♪




 


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4月26日(水)
13:00~14:20
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