今日は、あったまるもの。
マロンが足元で寝てくれるので、これもあったまります。
マロンは14歳
シチュー作りました。
マロンは14歳
でも元気いっぱい。
これも食事管理しっかりしているからかなあ。
犬と人間と同じく体重管理が大切です。
肥満傾向がある方若い時は良いけど、必ずおばあちゃんになってから、身体が悲鳴をあげます。
そういえば、ヨガやっている方ってみんなスマートですね➖
私も70歳でも太陽礼拝が出来て、
みんなの前でリードしたいなぁ。
いつまで元気で、生き生きと
行きたいなって。
ミエポン🍊
みかんの木では🍊
ココロと身体に効くヨガをしております。
運動習慣をつけて、いつまでも生き生きとした
素敵な時間を過ごしませんか？
道後公民館教室
2階和室
リラックスパワーヨガ
毎週火曜
18時30分〜19時30分
12月から時間30分早くなりました。
12月25日はクリスマス🎄ですが行います。
ささやかなプレゼントを🎁用意してます。
山越教室
リラックスヨガ
愛媛県男女共同参画センター(山越町450番地)
３階和室
12月14日・21日
19時〜20時
どちらの教室も共通使用可能
初回体験1000円
1回1500円
４回チケット5000円
みなさんお待ちしております。