こんばんわ。
愛です。
お疲れ様です。
木曜日の夜。。。いかがお過ごしでしょうか？？
寒いですね。温かくお過ごしください。
今日もまた～り。と、更新していきます。良かったら温かくして無理なく見てってください。
でわ。いってみよ～。
今日も午前仕事でした。
仕事明けです。明日わ。週一のフル休みになります。
私わ。週6掛け持ちバイトで駅とオフィスのどちらも清掃で働いてます。
今週も無事怪我無く終わり。。。(´▽｀) ホッ。
帰ってきて、飯。
昼飯↓
お弁当。ミニトマト。ダイエットコーラ水割り。
290円で冷凍弁当があったので、電子レンジでチンして食べてみました。（電子レンジわ。やっと新しく買いました）。
うーん。。。安いけど、量めっちゃ少ない。。
後、味がぼやけてる。。やっぱり、冷凍だからかふにゃふにゃして味気ない気がします。
この冷凍弁当シリーズわ。何個か出てたけど、買う時気になったけど食べたら、他の食べなくていいかな。って、思いました。
麦ごはんだけわ。美味しかったです。
夕飯↓
ワンプレート（ミニトマト・きんぴらレンコン・マッシュポテト・ほうぼうの煮つけ）。おちょこ🍶一杯の白飯。麦茶。
ほうぼう
が半額
だったので、買ってみました。
初めて食べるほうぼう。。。ネットで検索したら煮つけが美味しいらしいので食べたけど、わりかし淡泊な感じでした。いさきとか。。そちら系の味わい。
マッシュポテトわ。クリームチーズと粉チーズ。バター。生クリーム。牛乳。と、てんこ盛りにおいしそうな乳製品
を入れて混ぜました。。。。そのおかげか美味しかったです。やわらかい味わいでした。
今ダイエット中なので、食事もわりかし少な目です。
昼飯食べてから彼氏に電話したら。
めっちゃ元気に自部屋掃除してて、、、、
”仕事忙しいと家のことできなくて大変だね~。
”って、言ったら、「うーん。ほんとだよー。。。(´・ω・｀)」って、言ってました。
今回連休だから掃除できるみたいです。
手伝ってあげたいなぁ。って、思いました。
そいや。昨日職場から健康診断の結果（紙）届いて、ドキドキ
して見てみたのですが。
結果わ。
【メタボリックシンドローム予備軍です。】
と、描かれてました。
メタボリックシンドローム調べたら、高血糖とか。高血圧。。が、関係してるらしい。。
結果よく見たら、やっぱり、尿酸値。中性脂肪。が、基準範囲外でした。
後、循環器系が要定期検査指導でした。
＿|￣|○。。
やっぱり年々年取ると同じ体重でも不備が出てきますね。
これを踏まえて、ちゃんと痩せないと。。って、思いました。＿|￣|○。
彼氏も健康診断の結果出て、彼氏わ。悪玉コレステロールがたまってるらしい。。。そこが要定期検査だったみたいです。
お正月わ。太ったし、、体重久しぶりに計ったら、+3キロになってました。
頑張って痩せます。。。
ちょっと凹んだけど挽回できることなので、すぐ浮上しました。
それから、昼寝をして、1時間寝ました。
グースカピー。
起きて今日出かけるのかなぁ。って、彼氏に電話したら、掃除まだ頑張ってて。。。
「全体の３％終わった！！
」って、言ってて、、全然ダメじゃん。
って、思ったけど。それだけ荷物が多いんだろうな。。
「なんか。疲れて眠い。。。
」
って、言うので、寝るように言って電話切りました。
私わ。暇だったので、ぼへー。（・・）と、ダメソファーに埋もれてました。
疲れもあったんだと思います。
今日わ。資格勉強せず、、、ただ、ひたすら、ベッドでホワちゃん
（ぬいぐるみ）まふってゴロゴロしてたか。。。。ダメソファーで、ぼー。（ー”ー）と、してました。
。。。やらなきゃいけないこと。。。洗濯物が山積み。。。掃除。。ペットボトル分別。。布団干し。。。水分確保。。。いろいろあったけど、できず。ずっと、ゴロゴロしてました。
後、今期アニメを調べて、面白そうかな。て、いうのをAmazonプライム
で、見てました。
異世界のんびり農家=一話だけでまだよくわからない。でも、のんびりしてそうなので、次回も見てみる。
吸血鬼すぐ死ぬ=1クール目の一話の半分見た。ノリがついていけない。。見るの止めておく。
虚構推理=1クール目の一話見ようとしたら、チャンネル登録必要で見れず。
と、後わ。別に気になるのなかったので見ず。。。
なんか。異世界物が流行ってて異世界物ばかりなので、ちょっとドン引き。。。
今日も今日とてだらだら過ごしてました。
仕事明けわ。疲れてるのでしょうがない。
後、美空ひばりさんつながりで、天津羽衣さんや二葉百合子さんとかの音楽YouTubeで聴いてました。
演歌の良さわ。よくわからないけど、すごさわ。わかりました。
リラックスミュージック
聞きながら、
ベッドでゴロゴロして、ホワちゃん
まふってたら、温かい日差し
も入ってきて、、ぽかぽか温かくて、、、、
なんか。実家暮らしだけど、はぁ。。幸せ。。って、感じました。
ゆっくり時間がのんびり過ぎていきました。。。
早く実家出て、自分の巣
もってこういう風に安定した生活ができるといいな。。
明日にわ。家の事できるといいな。。
明日わ。精神病院通院の日
ですが、年始めなので、きちんと主治医
に挨拶してくるとします。
今日疲れてたので、彼氏と出かけなくて良かったかも。。。2人ともメガネ
買わないといけないんだけど。。。。今月中に買えればいいかな。。。
今日わ。きっちゃないけど、お風呂も入らず。。寝るとします。明日入ります。顔だけ洗おう。。。
今週わ。ちょい長い冬休み明けのフル勤務だったせいか。どうも疲れたので、寝ちゃうとします。
彼氏も電話でないから寝ちゃってるのかな。。
お疲れ様です。
みんなもゆっくり休んでください。
それじゃぁ。今日も長文駄々話読んでいただきありがとうございました。ｍ（＿）ｍ
温かくして、、、おやすみなさーい。
