一昨日の投薬に際しての血液検査は、、、
予想はしていたものの、、、
かなりギリギリ
でした。
平常時、私は白血球が血液1立方ミリメートル中5,000超えてあるのですが、昨日は2,700（正常値は3,500～8,500）。
うち、抗がん剤の投薬の目安、好中球1,000以上のところ、昨日の私は1,479。
ギリギリです。
ただ、抗がん剤を使うとどうしても骨髄をアタックしてしまうので、これは起きること。
もちろん、投薬が終われば緩やかにでも、元の状態に戻るものです。
ただ！！！
私としては、この白血球の下りは投薬の副作用だから「仕方ない」から、何もしない、、、というのは嫌なのだ～～
カラダが頑張ってくれているのだから、
私も何かそのカラダへの負担を軽減できる道を探したい。
そう思って、化学療法がスタートしてから、あれやこれやチャレンジして来ました。
あ、チャレンジといっても、頑張りはしません
頑張れるほど頭回らないし、、、。
今一番大切にしていることは、自分の身体が楽にいること。
それと、第二の患者である旦那様と娘への配慮です。
そんな当たり前に聞こえることだけど、
心に余裕がない時、できなくなります。
自分の身体の声が聞こえなくなり、
大事な「私」を、一番後回しにしがち。
私のことを一番大切に思ってくれている家族にも、
さみしい思いをさせたり、きつく当たって嫌な思いをさせたり。
ねー、私はそれが嫌なのです。
でも、、、どうしてもそうなることがある。
まだまだですね〜。。。
ということで、ゆる～くでもできることを、続けています。
タンパク質を多く取り、糖質を抑える食事改善。
あとは気が向いた時に行く、アトリエミロンさんでの筋トレですね。
そ、「気が向いた時」ってのがミソですね！
と、前置きが長くなりましたが、先月から週１、投薬の翌日に通い始めたのが、温熱療法。
五反田にあるサーモセルクリニックさんで、
体温２度上げてきました！！
過去４回の様子はこちら。
目的は２つ。
①体温を２度上げることで、大量の汗をかく。
→余分な抗がん剤を早く体外へ出す！
②造血作用の刺激をし、白血球値の上がりを促す
私は、４０歳にしてはかなりいい体温の上がりをするので、この温熱療法で目標としている、
３９度を超えることは、約30分でクリア。
直腸温度２度上昇は、だいたい45分程度でクリアします。
毎回これがクリアできる身体であることは、とても誇らしいです。
年齢とともに落ちていくと言われる、この深部体温を上げる力。
強いカラダに産んでくれた両親に感謝です。
それに加え、前回気づいた大きな変化。
それは、入浴後、身体中の整形外科的な「痛み」がスッキリないのです！
もともと、マイナーな腰痛と肩周りの張りはある私ですが、それが全くなくなります。
そして、足は軽いし、すいすい歩けます。
昨日の帰りも、かなりカラダ軽かったです！
なんでだろうな～って、自分なりの見解は、
血流アップ。
んで、今日の診察時にドクターから言われたのは、浮力の効果。
４５分間、首から下ほぼカラダ全体が、浮力を受けるのです。
関節は緩むはずだし、
関節が緩めば筋肉だってゆるみますよね。
昨日、終わった後から骨が重力を受ける感じを、カラダで実験しています。
なかなか楽しい。
ぷるっぽんの治療補助のために通っていますが、
それ以外のおまけも、いろいろと楽しんでいます！
興味ある方、いらっしゃるかなー。
ほんっと、一度やってみたらいいと思います！
ご紹介、いつでもしますので、お声掛けくださいねー！
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