人は年を重ねる事に
20代→ 皮脂分泌
30代→成長ホルモン
40代→女性ホルモン
50代→抗酸化作用
身体の中に変化が起こって行きます🍀
20代→ 皮脂分泌30代→成長ホルモン40代→女性ホルモン50代→抗酸化作用この年代をピークに下降していきます。
前回〝成長ホルモン〟の事を書かせてもらましたが、
30代は
成長ホルモンがピークで、そこから下降していくので
シミが出来始めたり、大人ニキビがなかなか治らなかったり。
それってホルモンの分泌が減ってくる事がまず大きく関わっているのです。
だから余計に疲労回復や細胞を修復させる
良い、深〜い眠りを作るように意識するってすごく大事なのです✨
