１０分間掃除🍊
八納 啓造さんのYouTube動画を見て、
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運気が邪悪！トイレに〇〇が置いてる家、かなり危険です！
→https://youtu.be/EWY413QvSlk
※八納さんは本田健さんの研修センターを建築した方。
以前みかんにデザインを依頼してくださった方でもあります＾＾v
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ヤバ！
我が家の玄関が。。。
我が家のトイレが。。。
で、ちょっと初めてみました。
１０分間掃除。
実は、以前から、気が向いたら、気になった場所だけ整理整頓を初めていまして、あまりにもその部分のビフォーアフターの空気感が違うのを感じていました。
ちょっとその場を見るだけで、「いいね💕」って感じ。
が、それ以上は進まない。
ある整理術では、自分の内観を整えることを意識していれば、はい！外側は、多少散らかっていてもOKだよ〜という情報も聞いたことあり、頑張ってしまうみかんにとっては、気持ちが緩める考え方にもなっていました。
が、怠け癖がある脳には、それ以上は進まない。
で、最近、自分の事を整理し、自分のことを知る！ように心がけています。
自分の好きってどうやって反応してる？
どうやって感じている？
その逆で、嫌いは？
何がしたい？
何が目的？
何でこれやっているの？
と、いった感じです。
で、その意識していたら、
なんで、掃除をしているの？
という自分への問いかけができるようになって、
「自分も家族も気持ちがいい。さらに！お家さんがもっと気持ちいい！って喜んでくれる！」
家があるから、雨風をしのげる。
暖かい、涼しい環境を過ごせる。
家族の笑い声やお喋りができる。
美味しいご飯が食べられる。
家に対しての感謝は感じてはいましたが、
それを実践に移すことはしていなかった。
だから、八納さんの動画を見て、
やってみよう！と初めてみました。
で、１０分じゃあ〜終わらない(^^;;
それはそうだ。。。
物が溢れて、しかも掃除していない部分もある。。。
一回、出すと、数時間はやっぱりかかります。
が、数時間かかっても、自分の中では「１０分！」って思っていれば、「１０分間掃除」という名の行動になる。
事実は「２時間」
解釈は「１０分」
で、この「行動」をどう捉えるか！
あちゃ〜時間を無駄にしてしまった。。。
自分はダメだなあ〜
できない自分を責めたり、否定したり。
こんなことしている場合じゃない！と諦めたり
頑張っちゃった自分を頑張らい自分に置き換えて
これは私には向いてないわ！と都合よく解釈したり。。。
と
２時間もかかっちゃったけど、すっきりした！！
とっても気持ちい〜
この時間は私にとってとても必要だった！！
２時間だったけど、１０分間という名の掃除として
１０分以上かかってもいいや！
やっていこう！！
やらない理由を探すか
やる理由を探すか
どっちを選ぶかでも行動が違いますよね。
以前は、「ラク」しようと、そうはいっても！のほうになるよう動いていました。
動くのがめんどくさいから！
が、最近では、意図と前提を意識しているので、
なんでそれやるの？？
って考えるようになったら、自分がやりたいこと、やりたい方向に考えるようになりました。
これ、NLPコーチングを受け初めてから
変わってきたことです＾＾
この３次元で生きていくには、
質問から出てくる、自分の考えというものが重要になります。
ここ「考える」ことをしないと、
表現は難しいです。
その「表現言語」が出てくると、集客やデザインに落とし込みやすく、自分のことを伝えることができるようになってきます。
言葉出しを渋っている人は、むっちゃ
もったいない！
ことを自分でしているって気づいてね。
さて、本日も素敵な１日を〜✨💕🍊
みかんは、あなたの未来を応援します🍊
きっと大丈夫💕きっとうまくいく💕
ありがとうございます🍊
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